【ダイエットレシピ】小麦粉・チョコ不使用❣️チョコケーキが食べたい😍レンジで簡単スイーツ🎂

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今回はタッパーで簡単に、
バナナチョコケーキを作りました❤️

おから感なくて、めちゃくちゃ美味しい！
レンジ使用！時短で作れちゃうので、
ぜひお試しください♪

【材料】タッパー容量750ml
・超微粉おからパウダー　15g
・ラカント　　　　　　　25g
（エリスリトール　　　　35g）
・ベーキングパウダー　 5g
・純ココア　　 5g
・水　　 80g
・卵　　　2個
・オリーブオイル　　　　3g
　
・バナナ　　　 1本
・生クリーム　　 100ml
・ラカント　　 10g
（エリスリトール　15g）
・純ココア　　　　5g
・くるみ　　　　　少々

【作り方】
・タッパーに超微粉おからパウダー、
　ラカント、ベーキングパウダー、
　純ココアを加え一度混ぜておく
・水を加え、ダマに気をつけながら
　まぜ、卵を１個ずつ入れよく混ぜる
・オリーブオイルをいれ混ぜ合わせ
　600w4分加熱する
・タッパーから取り出し、冷ます

・生クリームや豆乳クリーム
　にラカントと純ココアを入れ
　ホイップする
・バナナとくるみでお好きに
　デコレーションして完成

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
🍰1/4カットあたり
【カロリー】　約204kcal
【糖質】　　　約6.7g
【タンパク質】約5.7g
【脂質】　約15.6g
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