【美味しいプロテインデザート】プロテインヨーグルトの作り方 超簡単！消化に効くレシピ【ダイエット】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;SwRqcYNtCRs&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>ダイエット中の皆さんには美味しいプロテインデザートの作り方をご紹介します。<br &sol;>&NewLine;本日のデザートがプロテインヨーグルトになります。<&sol;p>&NewLine;<p>■ベネフィット<br &sol;>&NewLine;１・家で作るとお店と比べてお値段が半額<br &sol;>&NewLine;２・ハマるほど美味しい<br &sol;>&NewLine;３・作り方が非常に簡単<br &sol;>&NewLine;４・食物繊維、乳酸菌があるため、消化凄くいい<br &sol;>&NewLine;５・タンパク質量は自分で調整できる（筋肉に効く）<br &sol;>&NewLine;６・楽しい！<&sol;p>&NewLine;<p>■使う材料（レシピ）<br &sol;>&NewLine;１・牛乳1000ml（成分未調整）乳脂肪分3&period;5以上<br &sol;>&NewLine;２・ヨーグルト一さじ<br &sol;>&NewLine;３・甘酒パウダー（もしくは食物繊維パウダー）<br &sol;>&NewLine;４・プロテインパウダー<br &sol;>&NewLine;５・ヨーグルトメーカー<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;１．まず300mlの牛乳でプロテインパウダーを混ぜて溶かします。<br &sol;>&NewLine;２・プロテインパウダーを溶かした後残りの牛乳を足します。<br &sol;>&NewLine;３・「２」に甘酒パウダーを入れます。<br &sol;>&NewLine;４・「３」にヨーグルト一さじを入れてゆっくり混ぜます。<br &sol;>&NewLine;５・蓋を閉めてヨーグルトメーカーで8～12時間入れます。<br &sol;>&NewLine;６・12時間ご出来上がったヨーグルト温かいままか冷蔵庫に冷やして召し上がれます。<&sol;p>&NewLine;<p>皆さん最後までありがとうございます。<br &sol;>&NewLine;本日の動画気に入ってれば是非いいねを押してください。<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;ご質問や疑問に思っている方がいらっしゃいましたら、気楽にコメントで聞いてください。<&sol;p>&NewLine;<p>他のご要望があれば動画を作りますので<br &sol;>&NewLine;お気軽にコメントしてね&sung;<br &sol;>&NewLine;ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;&num;プロテインデザート&num;プロテインヨーグルト&num;健康レシピ&num;イルファン&num;ダンディマン&num;Dadyman&num;&num;ダイエット<br &sol;>&NewLine;消化に効くレシピ<br &sol;>&NewLine;便秘に効くレシピ<br &sol;>&NewLine;筋肉レシピ<br &sol;>&NewLine;プロテインヨーグルト<br &sol;>&NewLine;プロテインデザート<br &sol;>&NewLine;プロテインお菓子の作り方<br &sol;>&NewLine;家でヨーグルトの作り方<br &sol;>&NewLine;家でギリシアヨーグルトの作り方<br &sol;>&NewLine;硬いヨーグルトの作り方<br &sol;>&NewLine;タンパクデザート<br &sol;>&NewLine;プロテインスイーツ<br &sol;>&NewLine;プロテインスイーツの作り方<br &sol;>&NewLine;字幕付き<br &sol;>&NewLine;日本語字幕付き<br &sol;>&NewLine;ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<&sol;p>&NewLine;<p>チャンネル登録お願いします&quest;&quest;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCRxt&&num;8230&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>◆インスタグラム&quest;&quest;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;dandyman&period;i&sol;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;