高タンパク質「のっけるだけ焼き鳥丼」レシピ~オフィスワーカーのお悩み解消!「食事」「運動」「睡眠」の基礎知識を学ぼう!~

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栄養の基礎を学び、コンビニや飲み会でもバランスのよい食事を選べるようになる。
デスクチェア1つで、「いつでもどこでも簡単にできる」筋トレも実践。
講義動画(全19回、約2時間)。

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