ダイエット中の方にもおすすめのヘルシー献立集♪
1日の1/3の野菜が摂れて、しっかりお腹いっぱいになれるレシピを紹介しています。
5日間のヘルシー献立レシピ集 0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
①手間なく楽々！豚肉ともやしの炒め物 00:04
https://s.macaro-ni.jp/36muzsE
②かぼちゃのはちみつレモン煮 00:53
https://s.macaro-ni.jp/3oqes3v
③レンジで簡単！和風スープカレー献立 01:39
https://s.macaro-ni.jp/2MeTmYL
④ツナと大根のさっぱりサラダ 02:36
https://s.macaro-ni.jp/3cmtyVA
⑤食べ応え充分！れんこんハンバーグ献立 03:13
https://s.macaro-ni.jp/36lzx9e
⑥かぼちゃのミルクスープ 05:10
https://s.macaro-ni.jp/3pGfTMV
⑦ごはんにぴったり！鶏大根献立 05:53
https://s.macaro-ni.jp/2L0TNWc
⑧豆苗ナムル 06:53
https://s.macaro-ni.jp/3coj6N4
⑨ダイエット中にも！白菜しゅうまい献立 07:55
https://s.macaro-ni.jp/3clCfPN
⑩ほうれん草とさば味噌煮缶のごま和え 08:50
https://s.macaro-ni.jp/3iXurF7
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