月: 2021年1月

  • 和えるだけ!発酵食ダイエット~副菜に加えるだけで痩せていく?!〈醤油麹編〉【みなきっちん】

    和えるだけ!発酵食ダイエット~副菜に加えるだけで痩せていく?!〈醤油麹編〉【みなきっちん】

    こんにちは。みなきっちんです。
    ご視聴ありがとうございました。

    和えるだけ!発酵食ダイエット~副菜に加えるだけで痩せていく?!〈塩麹編〉↓↓
    https://youtu.be/P3C7jiBeKAY

    私のチャンネルでは、今後もヘルシーで簡単な料理のレシピやコツ、食材の健康効果や役立つ調味料などについてわかりやすく紹介していきます。よろしければ、是非チャンネル登録お願いいたします。↓↓
    https://www.youtube.com/channel/UCyRlUPbPf8rALFkK2Sge_jA

    食欲の増す冬。痩せた~い、でも食べた~い♪
    太りたくない時には、我慢するマイナスのダイエットではなく、痩せやすい食材を身体に摂り入れる、プラスのダイエット。

    プラスするとダイエットに効果的な食物って色々ありますが、身近にあって日々調味料として使えるものとして私が推奨したいのは、何にでも使える発酵食品。塩麹・醤油麹です。

    今日は「副菜に加えるだけで、痩せていく!?究極の健康食」醤油麹編。
    私がオススメする、和えるだけの超簡単メニューを紹介します。
    毎日食前に、あるいは副食のひとつ、ダイエットとか食べすぎた翌日の食事なら1食分の置き換えでもOK。
    食べるだけで痩せやすい身体に導いてくれるメニューです。

    醤油麹はじめ、美と健康とダイエットにいい食材ばかり使って、それらの効能も詳しく説明しながら、作り方を紹介しています。

    ●アボカドトマトセロリと納豆の醤油麹和え
    【材料・1~2人分】
    アボカド1/2
    プチトマト3個
    ひきわり納豆1パック(40g)
    A醤油麹・黒酢各小さじ1、MCAオイル小さじ1

    【作り方】
    ① アボカドは皮をむいてたねを取り、食べやすく切る。プチトマトはへたを取り半割にする。
    ② ボウルにアボカド、プチトマト、納豆も加え、Aも入れてよく混ぜて皿に盛る。

    みなきっちん(澤田美奈)
    株式会社スイーツロータス代表取締役/一般社団法人全国料理教室顧問
    料理家/たれ研究家/発酵料理研究家/フードコーディネーター

    日々の生活に役立つ簡単レシピ、発酵食品について、
    オススメの食材や好きな調味料や、美味しい食の情報など紹介しています。

    出てくる調味料や食材は、料理教室を行ってる自宅近所のカルディ、OKストアのもの多めw

    手軽で映える料理を知りたい方、調味料好きな方、発酵食品にご興味ある方、
    楽しく見ていただけると嬉しいです!

    #発酵食ダイエット#副菜#醤油麹#発酵食レシピ#醤油麹レシピ#簡単発酵料理#みなきっちん#スイーツロータス#Designme#デザインミー#ウェルネス#健康#ヘルシーレシピ薬膳

  • 【干しかぼちゃ】ドライかぼちゃ/かぼちゃパウダーの作り方【野菜パウダーの作り方】

    【干しかぼちゃ】ドライかぼちゃ/かぼちゃパウダーの作り方【野菜パウダーの作り方】

    製品の詳細はこちら↓↓
    「家庭用食品乾燥機」 https://labonect.com/doramini-fooddryer/
    「小型製粉機 コナッピー」  https://labonect.com/konappy/
    お電話でのお問合せは072-242-8403まで

    ほくほくした食感と自然な甘みで、煮物、スープ、お菓子など様々な料理に使われるかぼちゃ。
    食品乾燥機(フードドライヤー)を使えば簡単に長期保存できるドライかぼちゃが作れます。
    ドライかぼちゃは一度乾燥させたことで味が染みやすくなるので、煮物などにおすすめです。
    野菜チップスとしてそのままおやつ代わりにも美味しく食べられます。
    さらに製粉機(ミルサー)を使えば、ドライかぼちゃを色鮮やかなかぼちゃパウダーにできます。
    ケーキやクッキーなどのお菓子作りの色付けに、小さなお子様の離乳食・幼児食作りに、普段の料理やお弁当に混ぜ込んで野菜嫌いのお子様の栄養バランスのサポートにも活躍します。

    ●家庭用食品乾燥機「ドラミニ」
    ドライかぼちゃづくりに使用したドラミニは家庭用コンセントで使える食品乾燥機(フードドライヤー)です。
    野菜や果物、肉類、魚や海藻などの海産物など様々な食品を乾燥できます。

    ●家庭用製粉機「コナッピー」
    ドライかぼちゃづくりに使用したコナッピーは家庭用コンセントで使える小型の製粉機です。
    1分間に3万回転の強力なステンレス刃で、硬い大豆やお米、乾燥した野菜やフルーツなど様々なものを数分でなめらかな粉末にできます。

    ■ご購入前に乾燥・粉砕・成形テストが行えます。お気軽にお問い合わせください。

    ■楽天市場・ヤフーショッピング・Amazonからもご購入いただけます。  
    楽天市場:https://www.rakuten.co.jp/labonect1/ 
    ヤフーショッピング:https://store.shopping.yahoo.co.jp/labonect-shop/  
    Amazon:https://www.amazon.co.jp/s?me=A3IV4N4A8Y5JXP&marketplaceID=A1VC38T7YXB528

  • 【一番簡単】麺つゆ✖️照り焼きソース✖️卵かけご飯✖️漬け丼✖️ラーメンまで!これで全て解決。完結。万能醤油(かえし)の作り方 50Best chefu in japan

    【一番簡単】麺つゆ✖️照り焼きソース✖️卵かけご飯✖️漬け丼✖️ラーメンまで!これで全て解決。完結。万能醤油(かえし)の作り方 50Best chefu in japan

    簡単すぎるけど侮れない!
    これから
    万能醤油『かえし』を使った料理をバンバン上げていくので、ご期待ください!

    とろけるハンバーグは1998年生まれ。
    商標登録済みでございます。
    東京23区・町田・八王子他、相模原市・座間市等、広島・沖縄・青森・北海道・大阪・神戸などなど全国でお楽しみ頂けます。
    「とろけるハンバーグ」であなたの街の
    極上な味を検査してくださいませ。

    東京ベストシェフ50人に選ばれた私、テツオがプロの味をご家庭用レシピにアレンジしてYouTubeご紹介いたします!

    チャンネル登録お願いします⬇️
    https://www.youtube.com/channel/UCQ9b…

    とろけるハンバーグ®︎通販はこちら⬇️
    https://www.torokeru.jp

    僕のコーポレートサイトはこちら⬇️
    http://sumison.jp

  • フォンダンショコラの作り方💝簡単お菓子作りレシピ

    フォンダンショコラの作り方💝簡単お菓子作りレシピ

    今回の簡単お菓子作りレシピ動画は、中からガナッシュがとろける『フォンダンショコラの作り方』です!柔らかめのガナッシュを入れているので切ったときに中からトローーっと出てきます♪表面はさくさく、中はとろとろの仕上がりです!ぜひお試しください♪

    このチャンネルでは、簡単に手軽に作れるお菓子を選んでレシピ動画をアップしています。スイーツやお菓子作りにご興味のある方へ参考になれば幸いです!

    #フォンダンショコラ #フォンダンショコラ作り方 #簡単 #お菓子作り

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    🌟レシピ🌟
    フォンダンショコラ(約6個分)

    ★材料★ ※スクショしておくと便利!
    〇ガナッシュ
    ・生クリーム 80g
    ・チョコレート 40g
    〇生地
    ・チョコレート 100g
    ・バター 100g
    ・砂糖 40g
    ・卵 2つ
    ・薄力粉 30g

    ★作り方★
    0:00 ①生クリーム(80g)を600wの電子レンジで1分加熱
    0:16 ②チョコレート(40g)に加え混ぜる
    0:33 ③型に入れて冷凍庫で1時間冷やす
    〇生地を作る
    0:53 ④チョコレート(100g)とバター(100g)を湯煎で溶かす
    1:18 ⑤砂糖(40g)を加え混ぜる
    1:33 ⑥卵(2つ)を加え混ぜる
    1:53 ⑦薄力粉(30g)を加え混ぜる
    2:14 ⑧絞り袋に入れて型の半分まで絞る
    2:37 ⑨冷凍していたガナッシュを入れる
    2:49 ⑩ガナッシュを隠すように残りの生地を絞る
    3:09 ⑪170度に予熱したオーブンで13分焼いたらフォンダンショコラの完成!
    3:35 実食タイム♪

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    🌟まりなの簡単お菓子作り🌟

    📅投稿日
    火・木・土(週3回)
    ※たくさん作った時は他の曜日も投稿します!

    🍴おすすめ動画10選(再生リスト)
    ここ最近に再生された動画の中から人気動画を集計してランキングにしました!
    https://www.youtube.com/playlist?list=PLW6DIDTei4ZieOcfQWU0fXH_mtKjckpMP

    🍴人気動画TOP10(再生リスト)
    たくさんご視聴いただきありがとうございます!
    https://www.youtube.com/playlist?list=PLW6DIDTei4ZgjxtVqGIRj6iCXLfBvJfs7

    👍チャンネル登録はこちら
    https://www.youtube.com/channel/UCH-HbhbTBH2qpWiKVwQDvTw?sub_confirmation=1

    🎶BGM
    Get Outside!(Jason Farnham)→ YouTubeオーディオライブラリ
    かえるのピアノ written by こおろぎ → フリーBGM DOVA-SYNDROME

    2021/01/28 No.345

  • 【男飯】海老マヨガリバタ丼の作り方

    【男飯】海老マヨガリバタ丼の作り方

    今回は海老マヨガリバタ丼を作りました。
    かなりガッツリ系なので男子には是非食べて欲しい料理になりました。
    材料さえあれば誰でも簡単に作れます。
    マジで美味のでお試しあれ。

    チャンネル登録、高評価よろしくお願いします!

    音楽: Outside
    ミュージシャン: @iksonmusic

    #海老マヨ#ガリバタ#料理

  • ぎゅうぎゅう焼き。肉、魚、野菜なんでも詰めてオーブンで焼くだけ!!

    ぎゅうぎゅう焼き。肉、魚、野菜なんでも詰めてオーブンで焼くだけ!!

    余り野菜や、肉、魚、なんでも詰めて焼くだけ!
    少しずつ余った野菜を一気に消費できるから便利!

    今回は、
    鶏もも肉、かぼちゃ、じゃがいも、人参、さつまいも、玉ねぎ、茄子、牛蒡、しめじ、ミニトマト、パプリカ、皮付きにんにく。。。
    なんでもありです。

    #ぎゅうぎゅう焼き#晩ごはん#簡単ごはん#おうちごはん#ほったらかしレシピ#レシピ#簡単レシピ

  • ぎゅうぎゅう焼き。肉、魚、野菜なんでも詰めてオーブンで焼くだけ!!

    ぎゅうぎゅう焼き。肉、魚、野菜なんでも詰めてオーブンで焼くだけ!!

    余り野菜や、肉、魚、なんでも詰めて焼くだけ!
    少しずつ余った野菜を一気に消費できるから便利!

    今回は、
    鶏もも肉、かぼちゃ、じゃがいも、人参、さつまいも、玉ねぎ、茄子、牛蒡、しめじ、ミニトマト、にんにく。。。

    #ぎゅうぎゅう焼き#晩ごはん#簡単ごはん#おうちごはん#ほったらかしレシピ#レシピ#簡単レシピ

  • 【簡単レシピ】ミルクレープに夫婦喧嘩を添えて【スイーツ】【仲直り】【コロナ離婚】

    【簡単レシピ】ミルクレープに夫婦喧嘩を添えて【スイーツ】【仲直り】【コロナ離婚】

    手作りミルクレープを作ってみました!
    そして夫婦生活最大のピンチ…!?

    動画の分数です!見たいところまで飛ばしてみてね♪
    【前半】
    レシピ材料・用意するもの 1:10〜
    混ぜる 2:00〜
    焼く 4:12〜
    重ねる 8:45〜
    【後半】トーク
    夫婦喧嘩 14:50〜
    仲直りの方法 17:40〜

    ↓チャンネル登録はこちらから↓https://www.youtube.com/channel/UCvnM53YvMulDNCgXOJOHcDw?sub_confirmation=1

    【instagram】https://www.instagram.com/azuazu0429/
    【twitter】https://mobile.twitter.com/azuazu_0429
    【blog】https://ameblo.jp/azuazu-noda/

    #ミルクレープ
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  • 【免疫力UP!レシピ】朝昼晩活躍するビタミン豊富なサイドディッシュの作り方!【メインはナス味噌❤】

    【免疫力UP!レシピ】朝昼晩活躍するビタミン豊富なサイドディッシュの作り方!【メインはナス味噌❤】

    ご視聴どうもありがとうございました!
    少しでも面白いな!と思われた方は、
    チャンネル登録&グッドボタン!も是非宜しくお願い致します。

    ★私のインスタグラム
    https://www.instagram.com/chiakiinengland/

    皆さんが素敵な日を過ごしていますように・・・★★★

    #Chiaki 
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    事務所には所属していないので
    こちらのメールにてご連絡をお願い致します。
    chiaki.crewtube@gmail.com
    ※個人のメールは動画のコメント欄にお願いします。
    また、メールは担当のものが管理しております。

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    http://bit.ly/2bNhCdt

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    ~おすすめプレイリスト~分かりやすくまとめました!~

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    https://www.youtube.com/playlist?list=PLMQRGadpkC5QelNb5DNTjHrQbDvUu8TwU

  • 【アーモンドチョコキャラメル】【Almond chocolate caramel】の作り方/パティシエが教えるお菓子作り!

    【アーモンドチョコキャラメル】【Almond chocolate caramel】の作り方/パティシエが教えるお菓子作り!

    オンラインスイーツスクールSaki.+中嶋咲絵です。

    今回はアーモンドをたっぷり加えたチョコレートキャラメルをご紹介します。
    ハードキャラメルと生キャラメルの中間のような質感です。

    一回の仕込みで大量に作れるので、バレンタインに多くの方にプレゼントする方には最適です 笑

    作るときは、吹きこぼしと焦げないようにだけ「気をつけてください!

    音声解説付きバージョンはこちらからご覧ください↓
    https://youtu.be/h-wz7IUBvU0

    バレンタインの包材アイテムはこちらのものを使用しています↓
    ★アトリエ ド パケ★
    https://at-paquet.com/?mode=cate&cbid=2387768&csid=0&sort=p&page=1

    ****************************************************

    オンラインでお菓子教室をやっています!

    公式HP  http://saki-plus.com/
    メルマガ  http://saki-plus.com/maillesson/
    Instagram https://www.instagram.com/saki.plus/?hl=ja
    FaceBook http://www.facebook.com/sakie.nakajima.ss
    その他、アドバイザー・レシピ開発等も行っています。

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    Ingredients: 18 x 18 cm square mold (cut into 1.5x 3 cm pieces), about 60 pieces

    150g whipping cream (35%)
    120g milk
    65g glucose
    95g honey
    95g sugar
    65g dark chocolate
    50g unsalted butter
    55g almond

    ・Line a mold with baking paper (about 3cm high is fine).
    ・If using raw almonds, bake in an unheated oven at 170℃ for 15 minutes.

    How to make
    (1) Roughly chop the almonds after baking and letting them cool.
    (2)Place the chocolate, butter, and all other ingredients except the almonds in a saucepan and cook over heat.
    (3)Dissolve the sugar in the bottom of the pan using a heat-resistant rubber spatula or wooden spatula. After a while, it will boil and come to a boil at once. Adjust the heat so that it does not spill over.
    (4)Keep stirring the bottom of the pot and cook until the temperature reaches 116℃.
    (5) When the temperature reaches 116℃, remove from heat and add the chocolate.
    (6) Add the butter and mix until well blended.
    (7) Finally, add the almonds and mix until all the ingredients are incorporated.
    (8)Pour the dough into a mold, flatten it out, and let it cool at room temperature until it is off the heat.
    (9) Cool in the refrigerator for 30 minutes before cutting.
    (10) When cutting, apply a thin layer of salad oil to the knife to prevent it from sticking to the blade.
    (11)Wrap in film and store in the refrigerator. (11) Wrap in plastic film and store in the refrigerator. Bringing it back to room temperature will make it softer.
    ※It will keep for about 1 week in the refrigerator or 3 weeks in the freezer.

    【材料】18×18cm角型(1.5×3cmカット)約60個分
    生クリーム35% 150g
    牛乳 120g
    水あめ 65g
    はちみつ 95g
    グラニュー糖 95g
    スイートチョコレート56% 65g
    無塩バター 50g
    アーモンド 55g

    【下準備】
    ・型にオーブンペーパーで作った型紙を敷いておく(高さは3cm程度で良い)
    ・生アーモンドの場合は予熱なし170℃のオーブンで15分空焼きしておく

    【作り方】
    ①空焼きして冷ましたアーモンドを粗く刻んでおく。
    ②鍋にチョコレート、バター、アーモンド以外の材料を入れ、火にかけて炊いていく。
    ③耐熱性のゴムベラや木べらを使い底に沈んでいる砂糖をしっかり溶かす。しばらくすると沸騰して一気に湧き上がってくる。吹きこぼれないように火力の調整をする。
    ④鍋底は絶えず混ぜ続け116℃になるまで炊く。色が入ってくると焦げやすいので注意する。
    ⑤116℃になったら火から下し、チョコレートを加えて混ぜる。
    ⑥バターを加えてしっかり馴染むまで混ぜる。
    ⑦最後にアーモンドを加えて全体に混ざればキャラメル生地の完成。
    ⑧型に流して平らにならし、粗熱が取れるまで室温で冷ます。
    ⑨冷蔵庫で30分冷やしカットする。
    ⑩カットするときはナイフにサラダ油などを薄く塗ると刃にくっつかずにカットできる。
    ⑪フィルムなどに包み冷蔵庫で保存する。少し室温に戻すと柔らかい食感になる。
    ※密閉状態で冷蔵庫で1週間、冷凍で3週間程度日持ちします

    バレンタインの包材アイテムはこちらのものを使用しています↓
    ★アトリエ ド パケ★
    https://at-paquet.com/?mode=cate&cbid=2387768&csid=0&sort=p&page=1

    ■中嶋咲絵プロフィール

    製菓衛生師
    菓子製造技能士1級
    高校卒業後、パティスリーで11年修行。
    独学で製菓衛生師を取得。
    トップパティシエの登竜門、ジャパンケーキショーで4度入賞。
    その他入賞経験多数。
    その後、製菓学校教員へ転職。
    お菓子を作る仕事から教える仕事という新たなチャレンジをする。
    4年間、製菓実習はもちろん製菓理論など、座学授業も受け持つ。
    「教える」仕事にやりがいを感じ、現場で培った技術と専門学校で磨いた教えるスキルを生かし
    全国どこからでも受講できる、オンラインスイーツスクールの立ち上げを決意する。

    2019年12月オンラインスイーツスクールSaki.+を開講。

    #キャラメル
    #バレンタイン
    #お菓子作り
    #パティシエ