野菜力アップ！5分レシピ野菜のマリネ

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;a3RRKI5Yp6Q&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>ご覧いただきありがとうございます。<&sol;p>&NewLine;<p>好きな野菜を使って5分で作れる野菜レシピ！<br &sol;>&NewLine;野菜のレパートリーが少ない&&num;8230&semi;&period;なんてお悩みありませんか。<&sol;p>&NewLine;<p>動画をみて、<br &sol;>&NewLine;ぜひ、お好きな野菜で試してみてください。<&sol;p>&NewLine;<p>大きめのボールにマリネ液を作る。<br &sol;>&NewLine;酢：油：塩＝1&colon;1&colon;0&period;1<br &sol;>&NewLine;泡立て器でよく混ぜて乳化させたところに、<br &sol;>&NewLine;それぞれソテーしたお好みの野菜をボールに<br &sol;>&NewLine;加えてあえて出来上がり。<&sol;p>&NewLine;<p>＊野菜は、軽くソテーすることで水分が抜けて、<br &sol;>&NewLine;日持ちしやすい。ソテーするたびに野菜に塩で軽く下味をつけておく。<&sol;p>&NewLine;<p>おすすめの食材<br &sol;>&NewLine;ナス、ズッキーニ、パプリカ、ラディッシュ、かぶ、玉ねぎ、紫玉ねぎ<br &sol;>&NewLine;カリフラワー、ごぼう、ブロッコリーなど。<&sol;p>&NewLine;<p>＊マリネ用の油はエクストラバージンオリーブオイルがおすすめ。<br &sol;>&NewLine;＊酸味が苦手な方は、穀物酢より米酢がおすすめ。白ワインビネガーやアップルビネガーもデリ風の味付けにおすすめです。<&sol;p>&NewLine;<p>【チャンネル登録はこちら！】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UConvk2GE90zTEe51uD1XgQQ<&sol;p>&NewLine;<p>オンライン料理教室<br &sol;>&NewLine;【こんだてグルグル活用塾の詳細、お申し込みはこちら！】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;ameblo&period;jp&sol;organic54&sol;entry-12633586621&period;html<&sol;p>&NewLine;<p>【公式LINE】<br &sol;>&NewLine;お友達登録で、<br &sol;>&NewLine;大人気！朝食にも、ランチやおやつにもなるフライパンホットサンドの<br &sol;>&NewLine;レシピをプレゼント中！<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;Wu8lTSs<&sol;p>&NewLine;<p>【無料Facebookグループ】悩みが消える台所<br &sol;>&NewLine;<amp-facebook data-href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;groups&sol;287980002646558&sol;&quest;ref&equals;share" layout&equals;"responsive" width&equals;"600" height&equals;"400"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-facebook><&sol;p>&NewLine;<p>忙しく家事をこなす女性のための料理のハードルを下げる台所ルール！<br &sol;>&NewLine;おうちごはんを底上げできるレシピなどをシェア。<br &sol;>&NewLine;グループ内で毎週1回LIVE配信中！<&sol;p>&NewLine;<p>【stand&period;fm】耳から聴くレシピ＊日々のやさしい薬膳チャンネル<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;stand&period;fm&sol;channels&sol;5f9908cdae8f042997a26427<&sol;p>&NewLine;<p>日々にとりいれやすいやさしい薬膳のお話と、シンプルに美味しいおうちごはんのヒントを配信中！<&sol;p>&NewLine;<p>【Instagram】お料理インスタ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;instagram&period;com&sol;54organic&quest;igshid&equals;o41t1bxkvgag<&sol;p>&NewLine;<p>その他のリンクはこちらから＊＊<br &sol;>&NewLine;linktr&period;ee&sol;54organic&sol;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;