【むね肉のケチャップ炒め】お酒、白米、お弁当、パンにも合う：万能：むね肉で節約レシピ

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;9qXfocetJqE&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>＃簡単レシピ　＃むね肉　＃簡単おつまみ<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x26ab&semi;&&num;xfe0f&semi;むね肉のケチャップ炒め&&num;x26ab&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>◉むね肉（大きめ）半枚<br &sol;>&NewLine;◉玉ねぎ　4分の1個<br &sol;>&NewLine;◉しめじ　4分の1æ ª<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x26aa&semi;︎小麦粉　小さじ2<br &sol;>&NewLine;&&num;x26aa&semi;︎ケチャップ　大さじ1<br &sol;>&NewLine;&&num;x26aa&semi;︎お酒　大さじ1<br &sol;>&NewLine;&&num;x26aa&semi;︎ウスターソース　小さじ2<br &sol;>&NewLine;&&num;x26aa&semi;︎お醤油　小さじ1<br &sol;>&NewLine;&&num;x26aa&semi;︎おろしニンニク　小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x26aa&semi;︎塩こしょう少々（焼く時用）<br &sol;>&NewLine;&&num;x26aa&semi;︎オリーブ油少々（焼く時用）<&sol;p>&NewLine;<p>材料を炒めて、合わせ調味料を絡ませながら煮詰め焼きしてあげるだけの簡単レシピです&sung;<br &sol;>&NewLine;味がしっかりしてるので、お酒にはもちろん、白米、パンにも合います&sung;<br &sol;>&NewLine;お弁当にも是非&sung;<br &sol;>&NewLine;パスタに絡めても美味しく頂けます&sung;<br &sol;>&NewLine;万能です&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x26ab&semi;&&num;xfe0f&semi;今日のお飲み物&&num;x26ab&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;◉クリアアサヒ<&sol;p>&NewLine;<p>お越し頂きまして、有難うございます&lpar;&ast;&geqq;∀&lE;&ast;&rpar;<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録して頂けると励みになります、嬉しいです、幸せです&sung;<br &sol;>&NewLine;↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCxqZ1vjnciYwLfJGmNAqkrw&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;&NewLine;