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【簡単スイーツ】ホットケーキミックスとフライパンで!生クリームもチーズも使わないヘルシーロリポップ【料理音】【レシピ】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;SBqmqPAzqdg&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>美容料理研究家あゆのヘルシーキッチンへようこそ&lpar; &DiacriticalAcute; &bigtriangledown; &grave; &rpar;ノ<br &sol;>&NewLine;こちらではヘルシー好きのヘルシー好きによるヘルシー好きのためのレシピをご紹介しています。<&sol;p>&NewLine;<p>本日は、見た目も可愛い、ロリポップをご紹介。<&sol;p>&NewLine;<p>市販のスポンジ生地は使わず、自家製米粉のホットケーキミックスでグルテンフリーに仕上げました。<&sol;p>&NewLine;<p>生地は、オーブン不使用。<br &sol;>&NewLine;フライパンもしくは電子レンジで簡単に作れます。<&sol;p>&NewLine;<p>生クリームやチーズも混ぜずにヘルシーに。<&sol;p>&NewLine;<p>ふわふわのあっさりとした生地と、<br &sol;>&NewLine;甘いチョコがよく合いますよ&lpar;o&Hat;&Hat;o&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>バレンタインやちょっとしたプレゼントに…<br &sol;>&NewLine;ぜひ作ってみて下さいね!<&sol;p>&NewLine;<p>その他のダイエットレシピは<br &sol;>&NewLine;Instagramにてご紹介しています。<&sol;p>&NewLine;<p>https&colon;&sol;&sol;instagram&period;com&sol;ayu2cooking&quest;r&equals;nametag<&sol;p>&NewLine;<p>よかったら参考にして下さいね&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>〜米粉のロリポップ〜<br &sol;>&NewLine;材料&lpar;約8〜10個分&rpar;<br &sol;>&NewLine;〜スポンジ生地〜<br &sol;>&NewLine;たまご…1個<br &sol;>&NewLine;豆乳…100ml<br &sol;>&NewLine;米粉ホットケーキミックス…150g<br &sol;>&NewLine;*自家製の場合<br &sol;>&NewLine;米粉…110g、砂糖…34g、ベーキングパウダー…6g<&sol;p>&NewLine;<p>作り方<br &sol;>&NewLine;①ボウルにたまごを割り入れ、豆乳を加えホイッパーでよく混ぜる。<br &sol;>&NewLine;②ホットケーキミックスを加え混ぜ合わせたら、クッキングシートを敷いたフライパンに流し込む。<br &sol;>&NewLine;③蓋をして弱火で5分、ひっくり返して3分焼く。<br &sol;>&NewLine;*電子レンジの場合<br &sol;>&NewLine;600w5分加熱する。<br &sol;>&NewLine;④スポンジをフォークで細かく崩し、豆乳50mlを何回かに分け加え、都度よく混ぜる。<br &sol;>&NewLine;⑤しっとりもっちりした生地になったら、ラップで包み丸める。<br &sol;>&NewLine;⑥冷蔵庫で30分冷やし固める。<br &sol;>&NewLine;⑦スティックの先に溶かしたチョコをつけ、⑥に刺す。<br &sol;>&NewLine;⑧軽く冷やし、チョコをコーティングし、お好みでデコレーションする。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p>Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;instagram&period;com&sol;ayu2cooking&quest;r&equals;nametag<&sol;p>&NewLine;<p>Twitter<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"ayu2cooking&lowbar;" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>ブログ<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;ayu2cooking&period;livedoor&period;blog<&sol;p>&NewLine;<p>*レシピ開発&sol;インフルエンサー&sol;書籍&sol;TV<br &sol;>&NewLine;お仕事の依頼はInstagramもしくはTwitterのDMにてお願い致します。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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