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今回はお弁当に使えるちくわおかず３品ご紹介しました。
彩りもいいので映え狙いの方にもおすすめです♪
やや下準備の工程がありますが、夜のうちに済ませておけば朝ラクできます◎
簡単に作れるのでぜひ♡
▼▼目次▼▼
0:00 オープニング
0:13 ①明太磯部揚げ
2:09 ②太巻き風ちくわ巻き
3:27 ③レンチンチーズちくわ
【材料】
①明太磯部揚げ
・ちくわ：１本
・明太子：大さじ1/2
・マヨネーズ：小さじ1/2～１
・小麦粉：大さじ１と1/2
・お水：大さじ１強
・青のり：大さじ1/2
※ちくわ２本までならこの分量で揚げられます
②太巻き風ちくわ巻き
・ちくわ：１本
・赤ウインナー：少々
・きゅうり：少々
・卵焼きの切れ端：少々
・海苔：１枚
※具材赤→カニカマ、パプリカ
緑→ピーマン、いんげん、ほうれん草
黄色→パプリカ、チーズなどなど
③レンチンチーズちくわ
・ちくわ：１本
・スライスチーズ：１枚
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