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【永久保存版】レンジで簡単!!オートミール最強スイーツレシピ★【ダイエット】低糖質オートミールドーナツ/栄養成分も発表します♪【栄養士レシピ】【ロカボ】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;ktPrgf5BEG0&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>混ぜてレンジでチン&&num;x1f3b5&semi;<br &sol;>&NewLine;揚げない!焼かない!小麦粉・砂糖なし!<br &sol;>&NewLine;簡単にオートミールドーナツ作っちゃいました&sung;<br &sol;>&NewLine;そしてオートミールとは思えない!!ふわふわしっとりめちゃウマ&&num;x2764&semi;&&num;x2764&semi;<br &sol;>&NewLine;オートミール最強スイーツレシピできました&starf;&starf;<&sol;p>&NewLine;<p>オートミールを使用して小麦粉不使用&sung;<br &sol;>&NewLine;オートミールは低GI食品で<br &sol;>&NewLine;食物繊維や鉄など栄養たっぷり摂れます&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>気になる栄養成分は、、、<br &sol;>&NewLine;&starf;&starf;&starf;調理後に発表します&starf;&starf;&starf;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2764&semi;&&num;x2764&semi;&&num;x2764&semi;栄養士romiのオリジナルレシピ&&num;x2764&semi;&&num;x2764&semi;&&num;x2764&semi;<br &sol;>&NewLine;&starf;&starf;栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します&starf;&starf;<br &sol;>&NewLine;&&num;x2764&semi;ダイエット中でも美味しく食べれる&&num;x2764&semi;<br &sol;>&NewLine;&&num;x2764&semi;毎回栄養成分も発表&&num;x2764&semi;<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録して<br &sol;>&NewLine;低糖質ダイエット一緒に楽しみましょう&&num;x2764&semi;&&num;x2764&semi;<br &sol;>&NewLine;↓チャンネル登録はこちら↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCUFb&&num;8230&semi;<br &sol;>&NewLine;&&num;x2764&semi;&&num;x2764&semi;いつもご視聴ありがとうございます&&num;x2764&semi;&&num;x2764&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>低糖質オートミールドーナツ<br &sol;>&NewLine;0&colon;00 オープニング&低糖質オートミールドーナツの材料<br &sol;>&NewLine;0&colon;19 低糖質オートミールドーナツ を作るよ<br &sol;>&NewLine;5&colon;34 完成でーす!<br &sol;>&NewLine;5&colon;48 栄養成分発表&starf;<br &sol;>&NewLine;6&colon;04 低糖質オートミールドーナツ食べてみるよ&sung;<br &sol;>&NewLine;7&colon;18 ご視聴ありがとうございました&&num;x2764&semi;チャンネル登録お願いします&&num;x2764&semi;&&num;x2764&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&lbrack;低糖質オートミールドーナツの材料&rsqb;<&sol;p>&NewLine;<p>オートミール 40g    チョコレート 30g<br &sol;>&NewLine;ラカント 20g      ピスタチオダイズ 適量<br &sol;>&NewLine;アーモンドパウダー 30g<br &sol;>&NewLine;ココアパウダー 10g<br &sol;>&NewLine;ベーキングパウダー 3g<br &sol;>&NewLine;卵 1個<br &sol;>&NewLine;アーモンドミルク 100g<&sol;p>&NewLine;<p>※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています<br &sol;>&NewLine;※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;《動画でよく使用している私の愛用品》<&sol;p>&NewLine;<p>※オートミール<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3q1e3p5<&sol;p>&NewLine;<p>※ラカントS<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3j9Kb7P<br &sol;>&NewLine;※ラカンカ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;34r7rrX<&sol;p>&NewLine;<p>※アーモンドパウダー<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3kfyEnb<&sol;p>&NewLine;<p>※サイリウム&lpar;オオバコ&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2HezoKR<&sol;p>&NewLine;<p>※ベーキングパウダー<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2RJdzoG<&sol;p>&NewLine;<p>※ラカントSシロップ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;32SVieX<&sol;p>&NewLine;<p>※ラカントホワイト<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3kMJL6G<&sol;p>&NewLine;<p>※エリスリトール粉末<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;33Fxevi<&sol;p>&NewLine;<p>※ハリオ 耐熱ガラス ボウル大小セット<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;38L6he8<&sol;p>&NewLine;<p>※電動ハンドミキサー<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2HzAyB7<&sol;p>&NewLine;<p>楽天ルームに愛用品を載せています&&num;x2b50&semi;︎<&sol;p>&NewLine;<p>https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;8bdf9&&num;8230&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>Instagram&srarr;&commat;romi&period;kitchen<br &sol;>&NewLine;作っていただいた写真投稿&いいね、フォロー、タグ付けめっちゃ嬉しいです&&num;x2764&semi;喜んで見に行きます&&num;x2764&semi;&&num;x2764&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>おからパウダーやオートミールレシピ&低糖質やグルテンフリー、ダイエットの動画をアップしていますので新着のお知らせが受け取れますようにチャンネル登録していただけたらとっても嬉しいです&starf;&starf;&starf;<br &sol;>&NewLine;これからもよろしくお願いします&starf;&starf;&starf;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;オートミール&num;オートミールダイエット&num;オートミールレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;低糖質ダイエット&num;低糖質レシピ&num;オートミールスイーツ<br &sol;>&NewLine;&num;ヘルシースイーツ&num;おうちカフェ&num;ロカボ&num;レンジで簡単&num;レンチンレシピ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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