ドはまり級に旨い！美容にいい！時短で一石三鳥レシピ
時間のない時、ひとりの時、
手間ひまかけずに胃を満たしたい時に作ってほしい。
「私が作るズボラ飯」は、
目も心も満たすことができる、
はず。(です笑)
今回は！
『納豆キムチの鯖缶丼』
火を使わず、混ぜて、切って、ほぐして、盛るだけ！
いやほんと、ただただ美味しいので是非作ってみてください！
それでいて腸内環境整えて美肌効果もアップしちゃうとか、
もうこれズボラじゃなくて「神めし」ですよ♡
ダイエットにもいいけど美味しすぎて
ご飯が進むからお気をつけくださいね笑
【主な材料】
ご飯 丼1杯分
納豆(タレ含む) 1パック分
キムチ 適量
鯖缶(水煮) 1/2缶分
刻み海苔 適量
ネギ お好みで
みそ 小さじ1/2程度
さとう 小さじ1/2程度
ごま油 適量
卵黄 1個
【関連動画】
ズボラとは呼ばせないズボラ飯#① 170円
チャンネル登録はこちらからお願いいたしますm(__)m
https://bit.ly/2KUKAie
いいね!ボタンを押してもらえると
もっともっと美味しい料理が作れる気がします(゜▽゜)
皆さんからの料理のリクエストお待ちしております！
コメント欄にお願いいたします(^O^)/
【自己紹介】
はじめまして！
料理のお部屋ハイミッシュキッチンの
田中佳子（たなかけいこ）と申します。
持ち前の創造力を活かして料理のスタイルも
味わいも思いのカタチに仕上げるのが
得意な料理家です。
もともとは食に関わる様々な経験を経て
2012年から料理教室の講師として活動。
地元TV局の番組にも出演。
翌年にはホームページを開設し、
少人数制の、
料理教室haimish kitchen（ハイミッシュキッチン）を
スタートさせたことが
料理家となる第一歩となりました。
ハイミッシュとは、
家庭的な、くつろいだ・・・などと云った
”やすらぎ”を連想させる形容詞です。
身近で親しみのある存在でありたいと願う思いに
フィットして迷わず屋号に選びました。
肩肘張らない私らしいスタイルで
食のカタチを魅せていきたい思いも込められています。
料理の可能性の幅は無限に等しいからこそ、
これからもひろがる食のニーズにお応えするために
haimishならではのオリジナルのカタチを
創造していけるよう日々精進邁進してまいります。
【ホームページ】
http://hmh-kitchen.com/
【お問い合わせ】
haimishkitchen8@gmail.com
#ズボラ飯#腸活#ハイミッシュキッチン
#献立
#料理
#料理のお部屋
#簡単料理
#節約料理
#レシピ
#腸美人
#美肌効果
#美容レシピ
#アンチエイジング
#美人飯
#時短
#簡単
#ズボラ飯
#丼