レシピ動画

【春野菜】兄弟に大人気!!家族の胃袋GETする簡単レシピ♪

は〜い、女子大生あゆみだよ!
ご視聴ありがとうございます😊

初投稿は得意料理のチキン南蛮だよ〜!妹と弟が大好きでよく作る簡単時短レシピぜひ試してみてね!

「レシピ」チキン南蛮 4〜5人分

・鶏もも肉   2枚
・小麦粉    適量
・卵      2個
・塩      ひとつまみ
・こしょう   ひとつまみ
・しょうゆ   大1
・油

[甘酢]
しょうゆ:べんりで酢
   1:2

[タルタルソース]
・卵      4個
・玉ねぎ    半分
・らっきょう  100g
・塩      ひとつまみ
・こしょう   ひとつまみ
・マヨネーズ  大5
・甘酢     大1

べんりで酢 https://a-aji.jp/closeup/%E3%81%B9%E3%82%93%E3%82%8A%E3%81%A7%E9%85%A2-2/

管理栄養士を目指す栄養学生ということで、すこーし栄養の話もしてみました!どうかなあ…

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