<p><div class="video"><iframe width="200" height="150" src="https://www.youtube.com/embed/MV-qWhmpSwM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div></p>
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<p>Web<br />
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<p>Instagram<br />
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<p>Facebook<br />
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<p>Twitter<br />
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君とごはん【食物アレルギーレシピ】1皿でしっかり野菜がとれる!具だくさん野菜スープ【卵・乳・小麦不使用】
