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『厳選!作り置きおかず8品』【副菜/お弁当】~冷蔵保存で楽ちん!~☆毎日の副菜☆

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;lT3B9bGJmCo&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>今回も夕飯の副菜やお弁当のおかずに便利な簡単レシピです!<br &sol;>&NewLine;タッパーで冷蔵保存しておけば毎日の献立が楽になりますw<br &sol;>&NewLine;時間がある時に作っておいてみてはいかがでしょうか?<br &sol;>&NewLine;この動画が何かのお役に立てれば幸いです! <&sol;p>&NewLine;<p>&star;焼豚と白髪ねぎのピリ辛ナムル&star;<br &sol;>&NewLine;長ネギ 15cmくらい<br &sol;>&NewLine;もやし 15g<br &sol;>&NewLine;焼豚 15g<br &sol;>&NewLine;ゴマ油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;鶏ガラスープの素 小さじ1<br &sol;>&NewLine;塩 少々&sol;砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油 少々<br &sol;>&NewLine;ラー油、一味 少々<&sol;p>&NewLine;<p>&star;切干とわかめの酢の物&star;<br &sol;>&NewLine;切り干し大根 10gくらい<br &sol;>&NewLine;わかめ 適量<br &sol;>&NewLine;胡瓜 1本<br &sol;>&NewLine;板海苔 1枚<br &sol;>&NewLine;水 大さじ2<br &sol;>&NewLine;酢 大さじ1&period;5<br &sol;>&NewLine;ほんだし 少々<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&star;茄子の辛味噌炒め&star;<br &sol;>&NewLine;長茄子 1本<br &sol;>&NewLine;味噌 大さじ2<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ1<br &sol;>&NewLine;生姜、にんにく 少々<br &sol;>&NewLine;豆板醤 少々<br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;水 大さじ1<br &sol;>&NewLine;酢 小さじ1<br &sol;>&NewLine;いりごま&sol;糸唐辛子<&sol;p>&NewLine;<p>&star;きのこのホイル蒸し&star;<br &sol;>&NewLine;えのき 80g<br &sol;>&NewLine;&sol;舞茸 80g<br &sol;>&NewLine;しめじ 80g<br &sol;>&NewLine;ミニトマト 4個<br &sol;>&NewLine;レモン ちょっと<br &sol;>&NewLine;塩 少々<br &sol;>&NewLine;バター 10g <br &sol;>&NewLine;味ぽん 小さじ2<br &sol;>&NewLine;ガーリックパウダー 小さじ1<br &sol;>&NewLine;パセリ 少々<&sol;p>&NewLine;<p>&star;炒めほうれん草の玉子焼き&star;<br &sol;>&NewLine;玉子 2個<br &sol;>&NewLine;ほうれん草 1束<br &sol;>&NewLine;水 30cc<br &sol;>&NewLine;å¡©&sol;ほんだし&sol;醤油 少々<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル 少々<br &sol;>&NewLine;塩 少々<br &sol;>&NewLine;ガーリックパウダー 少々<&sol;p>&NewLine;<p>&star;豚の味噌生姜焼き&star;<br &sol;>&NewLine;豚バラ 適量<br &sol;>&NewLine;長ネギ 10cmくらい<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ 1&sol;8個<br &sol;>&NewLine;水 大さじ1<br &sol;>&NewLine;生姜 小さじ1&period;5<br &sol;>&NewLine;みりん 少々<br &sol;>&NewLine;醤油 少々<br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ2<br &sol;>&NewLine;味噌 小さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>&star;ポテト コンポタ グラタン&star;<br &sol;>&NewLine;じゃがいも 2個<br &sol;>&NewLine;ほうれん草 1束<br &sol;>&NewLine;塩 少々<br &sol;>&NewLine;水 200ccくらい<br &sol;>&NewLine;コーンポタージュの素 1袋(15g)<br &sol;>&NewLine;ピザ用チーズ 適量<br &sol;>&NewLine;パン粉 少々<br &sol;>&NewLine;パセリ 少々<&sol;p>&NewLine;<p>&star;鶏と新玉ねぎの甘酢和え&star;<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉 200g<br &sol;>&NewLine;新玉ねぎ 1&sol;2個<br &sol;>&NewLine;パプリカ 適量<br &sol;>&NewLine;下味(醤油&sol;みりん 各少々)<br &sol;>&NewLine;片栗粉 適量<br &sol;>&NewLine;水 150cc &sol; 酢 小さじ1<br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ2<br &sol;>&NewLine;ケチャップ 大さじ2<br &sol;>&NewLine;水溶き片栗粉 適量<&sol;p>&NewLine;<p>Instagramはこちら<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;yugata&lowbar;syokudo&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>Twitterはこちら<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"yugata&lowbar;syokudo" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>妻が我が家で使っているキッチン用品や100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください!↓ <&sol;p>&NewLine;<p>『お家へ帰ろう』<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCZMUTMsqOloyb0elTtgZsIQ<br &sol;>&NewLine;※なぜかチャンネルホームに飛ばない時があるのでお手数ですがアイコンからホームへ移動お願いします!<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"68H7dC6CVQg" data-param-t&equals;"12s" title&equals;"【セリア】今回もオシャレ便利なグッズたちをたくさん購入してきました&star;おまけ画像ありです&lpar;&ast;&Hat;-&Hat;&ast;&rpar;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;68H7dC6CVQg&amp&semi;t&equals;12s"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;68H7dC6CVQg&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【セリア】今回もオシャレ便利なグッズたちをたくさん購入してきました&star;おまけ画像ありです&lpar;&ast;&Hat;-&Hat;&ast;&rpar;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&num;作り置き&num;お弁当&num;副菜<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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