累計21万部「スープジャーのお弁当」の奥薗流作り方を詳しく解説します！！仕込み5分でヘルシースープが作れます。

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;YmtG5MNlJk8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>【スープジャーで作る、鶏だんごと白菜のヘルシースープ】<&sol;p>&NewLine;<p>全ての具材を鍋に入れ、ふたをして加熱。<br &sol;>&NewLine;これが奥薗流。<br &sol;>&NewLine;煮る時間は1分ですが、後はスープジャーの中でじっくり火が通り、極上のおかずスープが出来上がります。<&sol;p>&NewLine;<p>鶏だんごは、混ぜて、すくって落とすだけ。<br &sol;>&NewLine;超簡単ですが、びっくりするくらい美味しいですよ。<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<&sol;p>&NewLine;<p>Ａ）水･･･････････････････････････････150㏄<br &sol;>&NewLine;　　昆布･････････････････････････････1×5cmのもの1枚<br &sol;>&NewLine;　　醤油･････････････････････････････大1&sol;2<br &sol;>&NewLine;Ｂ）鶏ひき肉･････････････････････････50g<br &sol;>&NewLine;　　しょうが（すりおろし）･･･････････1かけ<br &sol;>&NewLine;　　塩･･･････････････････････････････少々<br &sol;>&NewLine;　　片栗粉･･･････････････････････････小1&sol;2<br &sol;>&NewLine;Ｃ）白菜（ザク切り）･････････････････100g位<br &sol;>&NewLine;　　ショウガ（すりおろし）･･･････････1かけ<br &sol;>&NewLine;柚子胡椒･････････････････････････････少々<&sol;p>&NewLine;<p>【ここが奥薗流】<br &sol;>&NewLine;＊鶏だんごは材料をボールに入れてがーっと混ぜるだけ。<br &sol;>&NewLine;＊すべての材料を全部鍋に入れ、ふたをして煮るだけ。<&sol;p>&NewLine;<p>▼詳しいレシピはこちら&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;6j3zbjen&period;keygrip&period;jp&sol;recipe&sol;recipe-14260&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーーーーーーーー<&sol;p>&NewLine;<p>毎週火・金19：00に配信！<&sol;p>&NewLine;<p>チャンネル登録もよろしくお願いします&&num;x1f60a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<&sol;p>&NewLine;<p>なべかまぺえじ&lpar;公式HP&rpar;&&num;x25b6&semi;︎https&colon;&sol;&sol;www&period;nabekama&period;jp&sol;<br &sol;>&NewLine;Twitter▷https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;toshiko0813<br &sol;>&NewLine;Instagram&&num;x25b6&semi;︎https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;okuzono&period;toshiko&sol;<br &sol;>&NewLine;Facebook▷https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;okuzono&period;toshiko&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;nabekama&period;jp&sol;contact&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>《書籍のお知らせ&&num;x1f4da&semi;&&num;x2728&semi;》<&sol;p>&NewLine;<p>『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』<br &sol;>&NewLine;▷https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;dp&sol;4058012072&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』<br &sol;>&NewLine;▷https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;dp&sol;4569848214&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』<br &sol;>&NewLine;▷https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;dp&sol;4418133445&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>▼絵文字・BGM・SE<br &sol;>&NewLine;Icons Emoji&period;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;icons8&period;com&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>OtoLogic<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;otologic&period;jp&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>効果音ラボ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;soundeffect-lab&period;info<&sol;p>&NewLine;<p>&num;奥薗壽子<br &sol;>&NewLine;&num;奥薗壽子の日めくりレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;スープジャー<br &sol;>&NewLine;&num;スープジャーレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;鶏ひき肉<br &sol;>&NewLine;&num;白菜<br &sol;>&NewLine;&num;お弁当<br &sol;>&NewLine;&num;保温調理<br &sol;>&NewLine;&num;作り方<&sol;p>&NewLine;&NewLine;