レシピ動画

累計21万部「スープジャーのお弁当」の奥薗流作り方を詳しく解説します!!仕込み5分でヘルシースープが作れます。

【スープジャーで作る、鶏だんごと白菜のヘルシースープ】

全ての具材を鍋に入れ、ふたをして加熱。
これが奥薗流。
煮る時間は1分ですが、後はスープジャーの中でじっくり火が通り、極上のおかずスープが出来上がります。

鶏だんごは、混ぜて、すくって落とすだけ。
超簡単ですが、びっくりするくらい美味しいですよ。

【材料】

A)水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・150㏄
  昆布・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1×5cmのもの1枚
  醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1/2
B)鶏ひき肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・50g
  しょうが(すりおろし)・・・・・・・・・・・1かけ
  塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々
  片栗粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/2
C)白菜(ザク切り)・・・・・・・・・・・・・・・・・100g位
  ショウガ(すりおろし)・・・・・・・・・・・1かけ
柚子胡椒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々

【ここが奥薗流】
*鶏だんごは材料をボールに入れてがーっと混ぜるだけ。
*すべての材料を全部鍋に入れ、ふたをして煮るだけ。

▼詳しいレシピはこちら🍳
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/recipe-14260/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

毎週火・金19:00に配信!

チャンネル登録もよろしくお願いします😊

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/
Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813
Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/
Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/

お仕事依頼&お問い合わせはこちらまで
https://www.nabekama.jp/contact/

《書籍のお知らせ📚✨》

『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/

『おうちで手軽に免疫力アップ!まいにち腸活スープ』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/

『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい!』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/

▼絵文字・BGM・SE
Icons Emoji.
https://icons8.com/

OtoLogic
https://otologic.jp/

効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info

#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#スープジャー
#スープジャーレシピ
#鶏ひき肉
#白菜
#お弁当
#保温調理
#作り方

モバイルバージョンを終了