★オートミール最強スイーツレシピ★
混ぜてレンジでチン🎵
焼かない！小麦粉・砂糖なし！
簡単で可愛くて美味しいいちごオムレット作りました♪
オートミールとは思えない！！ふわふわしっとり激ウマ❤❤
オートミールを使用して小麦粉不使用♪
オートミールは低ＧＩ食品で
食物繊維や鉄など栄養たっぷり摂れます♪
いちごがめっちゃ可愛いしっとりふわふわなオムレットで
幸せなティータイムをご自宅でお楽しみください❤❤
気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★
❤❤❤栄養士romiのオリジナルレシピ❤❤❤
★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★
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オートミールdeいちごオムレット
0:00 オープニング＆いちごオムレットの材料
0:19 いちごオムレットを作るよ
7:33 完成でーす！
7:46 栄養成分発表★
8:07 食べてみるよ♪
9:30 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤
[オートミールdeいちごオムレットの材料]
オートミール ３０ｇ 卵 １個
アーモンドパウダー ２０ｇ アーモンドミルク ８０ｇ
ラカント ２０ｇ 生クリーム ５０ｇ
ココアパウダー ６ｇ エリスリトール ６ｇ
ベーキングパウダー ３ｇ いちご ６個(９０ｇ)
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
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