レシピ動画

【レンジ3分】【オートミールスイーツ】【栄養士レシピ】オートミールdeいちごオムレット/栄養成分も発表します♪【簡単激ウマ♪】

★オートミール最強スイーツレシピ★
混ぜてレンジでチン🎵
焼かない!小麦粉・砂糖なし!
簡単で可愛くて美味しいいちごオムレット作りました♪
オートミールとは思えない!!ふわふわしっとり激ウマ❤❤

オートミールを使用して小麦粉不使用♪
オートミールは低GI食品で
食物繊維や鉄など栄養たっぷり摂れます♪

いちごがめっちゃ可愛いしっとりふわふわなオムレットで
幸せなティータイムをご自宅でお楽しみください❤❤

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

❤❤❤栄養士romiのオリジナルレシピ❤❤❤
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オートミールdeいちごオムレット
0:00​ オープニング&いちごオムレットの材料
0:19​ いちごオムレットを作るよ
7:33 完成でーす!
7:46​ 栄養成分発表★
8:07​ 食べてみるよ♪
9:30 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[オートミールdeいちごオムレットの材料]

オートミール 30g    卵 1個
アーモンドパウダー 20g アーモンドミルク 80g
ラカント 20g      生クリーム 50g
ココアパウダー 6g    エリスリトール 6g
ベーキングパウダー 3g  いちご 6個(90g)

※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
 
《動画でよく使用している私の愛用品》

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※ラカントS
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※アーモンドパウダー
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※ベーキングパウダー
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※エリスリトール粉末
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