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【オートミール✖️プロテイン】簡単に作れる栄養補給スイーツ!

Natural Recipes自然の処方箋へようこそ! 普段の生活にちょっと薬膳、食で簡単セルフコンディションケア!
今回は【オートミール✖️プロテイン】簡単に作れる栄養補給スイーツ!をご紹介します。今回のレシピは手軽に栄養補給ができ、ダイエットをしている方、食事改善をしたい方、筋肉をつけたい方に特にオススメのスイーツです。是非試して見てください。

<材料>
オートミール      30g
ドライフルーツミックス 20g
プロテインパウダー   大さじ2
プルーン        30g
ハチミツ        適量

<作り方>
1、ボウルにオートミールとドライフルーツを入れ混ぜます
2、プルーンを入れて全体をよく混ぜます
3、プロテインパウダーを入れ混ぜます
4、固さをはちみつの量で調整します
5、一口サイズに丸めまて出来上がり

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