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【バスクチーズケーキ】プロが教える低糖質レシピ〜low carb

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;-ULkEkhoYOo&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>ダイエットや糖質制限をされてる方向けのスイーツレシピ&&num;x1f36e&semi;今回は欲望系スイーツ&sung;糖質が結構あるんじゃないの?と思われるかもしれませんがメインのチーズは糖質制限されてる方の味方&&num;x2763&semi;&&num;xfe0f&semi;これ本当に低糖質?と驚いて頂けると思います&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;チャンネル登録はこちら。応援お願いします&starf;<br &sol;>&NewLine; &&num;x25b6&semi;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UClb7&&num;8230&semi;<br &sol;>&NewLine;※ベルマークを押すと最新の動画情報が届<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi;バスクチーズケーキ材料<br &sol;>&NewLine;12センチの丸型使用<br &sol;>&NewLine;・クリームチーズ 150グラム<br &sol;>&NewLine;(今回はキリクリームチーズ使用)<br &sol;>&NewLine;・豆乳グルト 150グラム<br &sol;>&NewLine;(普通のヨーグルトOK)<br &sol;>&NewLine;・全卵 1個<br &sol;>&NewLine;・卵黄 1個<br &sol;>&NewLine;・エリスリトール 60グラム<br &sol;>&NewLine;(ラカント)甘さが足りない場合は増やして下さい。<br &sol;>&NewLine;・バニラオイル 少々<br &sol;>&NewLine;・塩 ひとつまみ<&sol;p>&NewLine;<p>※オーブン予熱250℃<br &sol;>&NewLine;※焼き時間250℃で20分〜25分<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi;バスクチーズケーキ作り方<br &sol;>&NewLine;※準備1<br &sol;>&NewLine;・オーブンを250℃に予熱する。<br &sol;>&NewLine;温度が高いので予熱時間かかります。<br &sol;>&NewLine;早めの準備を!!<br &sol;>&NewLine;※準備2<br &sol;>&NewLine;・クッキングシートをクシャクシャにして濡らして型に敷いておく<br &sol;>&NewLine;・クリームチーズを柔らかく戻しておく(電子レンジで軽く温める)<&sol;p>&NewLine;<p>・豆乳グルト、卵、エリスリトール、バニラ、塩を入れて混ぜる<br &sol;>&NewLine;(ダマにならないポイントは卵入れたらしっかり混ぜる、豆乳グルトを入れたらしっかり混ぜるを繰り返してください)<&sol;p>&NewLine;<p>・裏漉しをして丸型に流し込む<&sol;p>&NewLine;<p>・250度のオーブンで焼く<&sol;p>&NewLine;<p>・焼き立ては揺らすとプルプルしてますが冷蔵庫で2時間以上冷やすとしっかり固まって美味しいです。<&sol;p>&NewLine;<p>※小麦粉が入ってる場合はしっかり焼かないと食あたりの原因になりますが<br &sol;>&NewLine;今回使ってる材料は全部生で食べて大丈夫なものを使ってます。ご安心ください&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi;バスクチーズケーキ(12センチ)<br &sol;>&NewLine;ざっくり糖質 4&period;5グラム<br &sol;>&NewLine;ざっくりカロリー 800キロカロリー<&sol;p>&NewLine;<p>0&colon;00 バスクチーズケーキオープニング<br &sol;>&NewLine;4&colon;44 バスクチーズケーキエンディング<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi; スペインのバスク地方が発祥とされる「バスクチーズケーキ」。本場では &&num;8220&semi;チーズケーキ&&num;8221&semi; を意味する「tarta de queso(タルタ・デ・ケソ)」という名前で呼ばれ、親しまれています。<&sol;p>&NewLine;<p>バスクチーズケーキの特徴<br &sol;>&NewLine;バスクチーズケーキの最大の特徴といえば、「失敗作&excl;&quest;」と不安になってしまいそうなほど真っ黒に焼かれていること。もちろんこれは失敗ではなく理由があり、高温で長時間焼いて焦がすことでカラメルの香ばしさを感じられるようになるんですよ。<&sol;p>&NewLine;<p>美味しくできたらタグ付けやメンションして<br &sol;>&NewLine;一緒に投稿して教えてくださいね&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine;ご紹介させて頂きます♫<&sol;p>&NewLine;<p>Instagram(インスタグラム)<br &sol;>&NewLine;&commat;sonosanpo3<&sol;p>&NewLine;<p>Twitter(ツイッター)<br &sol;>&NewLine;&commat;sonosanpo<&sol;p>&NewLine;<p>ダイエットスイーツまとめはこちら<&sol;p>&NewLine;<p><div class&equals;"video"><iframe title&equals;"【ダイエット】糖質制限レシピ" width&equals;"500" height&equals;"281" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;videoseries&quest;list&equals;PLCdazANk8HzI6BweHSoq86-Gd8HyGMNUx" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>【低糖質初心者】シフォンケーキの作り方<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"1inmopiGSkU" title&equals;"【はじめての低糖質】大豆粉シフォンケーキの作り方〜プロが食べやすい糖質オフのレシピを紹介"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;1inmopiGSkU"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;1inmopiGSkU&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【はじめての低糖質】大豆粉シフォンケーキの作り方〜プロが食べやすい糖質オフのレシピを紹介"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;【ダイエット】女子必見・ダイエット中でも大丈夫!ヘルシーなおからパウダーピザレシピ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"Uhv4trcLXkU" title&equals;"ダイエット女子必見&vert;ピザ食べ過ぎても大丈夫&vert;ヘルシーなおからパウダーレシピ&vert;低糖質&vert;手抜き料理&vert;時短料理"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;Uhv4trcLXkU"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;Uhv4trcLXkU&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"ダイエット女子必見&vert;ピザ食べ過ぎても大丈夫&vert;ヘルシーなおからパウダーレシピ&vert;低糖質&vert;手抜き料理&vert;時短料理"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;電子レンジで作る3分ぷりん<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"izbYnXQ9CFo" title&equals;"【電子レンジ】超簡単プロが教える3分ぷりんの作り方〜低糖質失敗しないスイーツレシピ"><a 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&sol;>&NewLine;マカロンの1番優しい作り方<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"F&lowbar;gdNCjT2Wk" title&equals;"【マカロン】おうちで失敗しないマカロンの作り方〜簡単なマカロンレシピ"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;F&lowbar;gdNCjT2Wk"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;F&lowbar;gdNCjT2Wk&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【マカロン】おうちで失敗しないマカロンの作り方〜簡単なマカロンレシピ"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;材料3つで簡単チーズケーキ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"BE6fHbEDmWA" title&equals;"【期間限定】ビックリ材料3つで超簡単チーズケーキのつくり方&sol;低糖質スイーツの作り方&sol;low carb cheesecake"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;BE6fHbEDmWA"><img 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recipe"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;低糖質つやつやチョコレートケーキhttps&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;M2XVj6dHyqE<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;おおざっぱでオッケー&&num;x1f44c&semi;とろけるチョコレートケーキ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"a0iJWYq&lowbar;1PU" title&equals;"【大ざっぱでOK】とろける生チョコレートケーキの作り方&sol;低糖質スイーツレシピ"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;a0iJWYq&lowbar;1PU"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;a0iJWYq&lowbar;1PU&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【大ざっぱでOK】とろける生チョコレートケーキの作り方&sol;低糖質スイーツレシピ"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;オートミールクッキー(糖質制限レシピ)<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"rXh3m0FSJZQ" title&equals;"プロが教える【オートミールクッキー】の簡単な作り方〜オーツ麦クッキーのレシピ"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;rXh3m0FSJZQ"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;rXh3m0FSJZQ&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"プロが教える【オートミールクッキー】の簡単な作り方〜オーツ麦クッキーのレシピ"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;最高に美味しいお店で出せるレベルの<br &sol;>&NewLine;【フィナンシェ】<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"5n2VxhdsycY" title&equals;"カリっふわっ【フィナンシェ】の作り方!プロが教える簡単レシピを徹底解説"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;5n2VxhdsycY"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;5n2VxhdsycY&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" 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&sol;>&NewLine;小学校6年生の卒業文集<br &sol;>&NewLine;夢は【コックさん】<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b07&semi;&&num;xfe0f&semi;夢叶いました<br &sol;>&NewLine;20歳〜料理人(10年)<br &sol;>&NewLine;カフェ<br &sol;>&NewLine;フランス料理店<br &sol;>&NewLine;結婚式場などで腕を磨きました。<&sol;p>&NewLine;<p>30歳で独立スイーツ店<br &sol;>&NewLine;スイーツラボミルクを<br &sol;>&NewLine;オープンして10年<&sol;p>&NewLine;<p>ただいま40歳<&sol;p>&NewLine;<p>スイーツラボミルク<br &sol;>&NewLine;住所 広島県福山市南蔵王町3-1-34<br &sol;>&NewLine;電話番号&&num;x1f4de&semi; 084-983-3301<br &sol;>&NewLine;営業時間 10&colon;00-19&colon;00<br &sol;>&NewLine;定休日 月曜日(月曜日が祝日の場合は火曜日に振り替え) <&sol;p>&NewLine;<p>そのさんぽのチャンネルは低糖質やダイエットを頑張ってる人を応援してます&&num;x1f4e3&semi;<br &sol;>&NewLine;美味しい料理やスイーツを<br &sol;>&NewLine;プロが簡単に作れるレシピをご紹介してます。<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;チャンネル登録はこちら。応援お願いします&starf;<br &sol;>&NewLine; &&num;x25b6&semi;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UClb7&&num;8230&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&star;ブログもやってます&star;そのさんぽ<br &sol;>&NewLine;&&num;x25b6&semi; 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