めちゃくちゃ簡単！
粉砕オートミールをレンジで６分ヾ(*´∀｀*)ﾉ
もっちもちオートミール蒸しパン◎
お弁当にもピッタリです～♪
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頂けるとおかん嬉しです＾＾
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オートミール蒸しパン
２０ｃｍ丼１個分の材料
オートミール ６０ｇ
きなこ ２０ｇ
メープルシロップ 大さじ２
（又は砂糖３０ｇ）
卵 1個
豆乳 １５０ｃｃ
ベーキングパウダー １０ｇ
〈INGREDIENT〉
60g Oats
20g roasted soybean flour
150 cc Milk or soy milk
2 table spoon of maple syrope
10g baking powder
1 egg
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最近メタボを気にし始めてたおかんが旨い安い早いをモットーに
ちょっとヘルシーなレシピを中心に紹介中。
シドニーで和食を愛しながらも、和食食材入手困難な為
色々なメニューに奮闘しております。
見て頂ければありがたぃ～。
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