レシピ動画

【作りたくなる!】アボカドレシピ7選【管理栄養士監修】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;e2clS4GwiKg&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>思わず作りたくなるアボカドレシピ7選をご紹介◎<br &sol;>&NewLine;メインのおかずから副菜、おつまみまで幅広く活用できるレシピを集めました!<br &sol;>&NewLine;管理栄養士監修の安心レシピなので、ぜひお試しください&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25b6&semi;︎チャンネル登録はこちら<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;bit&period;ly&sol;2VyMCa5<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8211&semi;&star;&&num;8212&semi;-&star;&&num;8211&semi;レシピ一覧&&num;8211&semi;&star;&&num;8212&semi;-&star;&&num;8211&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>①<食べ応え抜群!納豆とアボカドのユッケ丼>00&colon;00~<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;delishkitchen&period;tv&sol;recipes&sol;211654663936672148<br &sol;>&NewLine;②<レンジで作る!アボカドとベーコンのカルボナーラ>00&colon;59~<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;delishkitchen&period;tv&sol;recipes&sol;267626990532559254<br &sol;>&NewLine;③<ボリューム満点!アボカドとブロッコリーの卵サラダ>02&colon;24~<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;delishkitchen&period;tv&sol;recipes&sol;171674768628515219<br &sol;>&NewLine;④<ふわふわ食感&sung;アボカドとはんぺんのわさびディップ>03&colon;14~<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;delishkitchen&period;tv&sol;recipes&sol;202269408205210647<br &sol;>&NewLine;⑤<間違いない組み合わせ!えびとアボカドのマヨグラタン>03&colon;48~<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;delishkitchen&period;tv&sol;recipes&sol;216181504739378335<br &sol;>&NewLine;⑥<味がしみしみ!アボカドのにんにく醤油漬け>04&colon;43~<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;delishkitchen&period;tv&sol;recipes&sol;150058990934426074<br &sol;>&NewLine;⑦<焼肉のタレで簡単!牛肉とアボカドの甘辛炒め>05&colon;22~<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;delishkitchen&period;tv&sol;recipes&sol;188309817117377617<&sol;p>&NewLine;<p><レシピ詳細><br &sol;>&NewLine;①「食べ応え抜群!納豆とアボカドのユッケ丼」00&colon;00~<br &sol;>&NewLine;■手順<br &sol;>&NewLine;&lpar;1&rpar;アボカドは種に沿って切れ目を入れ、ねじりながら縦半分に割り、種をとって皮をとり、1&period;5cm角に切る。<br &sol;>&NewLine;&lpar;2&rpar;ボウルに納豆、付属のたれを入れて混ぜ、アボカド、&star;を加えてざっくり混ぜる。<br &sol;>&NewLine;&lpar;3&rpar;器にごはんを盛り、2をのせて、中央に温泉卵をのせ、白いりごまをちらす。<&sol;p>&NewLine;<p>②「レンジで作る!アボカドとベーコンのカルボナーラ」00&colon;59~<br &sol;>&NewLine;■手順<br &sol;>&NewLine;&lpar;1&rpar;ベーコンは1cm幅に切る。<br &sol;>&NewLine;&lpar;2&rpar;大きめの耐熱容器にスパゲティを半分に折り入れて、ベーコン、&star;を加えて混ぜる。ラップをせずに600Wのレンジで袋の表示時間より3分程長く加熱する。&lpar;今回のスパゲティは1&period;6mm、9分ゆでのものを使用しています。&rpar;<br &sol;>&NewLine;&lpar;3&rpar;アボカドは縦に切り込みを入れて種、皮を取り除く。切り口を下にし、横に6枚薄切りにする&lpar;トッピンング用&rpar;。<br &sol;>&NewLine;&lpar;4&rpar;ボウルに残りのアボカドを入れてなめらかになるまでつぶす。溶き卵、&starf;を加えてよく混ぜる&lpar;ソース&rpar;。<br &sol;>&NewLine;&lpar;5&rpar;2が熱いうちにソースを加えて全体にからめる。<br &sol;>&NewLine;&lpar;6&rpar;器に盛り、アボカド&lpar;トッピング用&rpar;をのせ、黒こしょうをふる。<&sol;p>&NewLine;<p>③「ボリューム満点!アボカドとブロッコリーの卵サラダ」02&colon;24~<br &sol;>&NewLine;■手順<br &sol;>&NewLine;&lpar;1&rpar;アボカドは2cm角に切る。ブロッコリーは小房に分けて耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱し、冷ます。ゆで卵は2〜3cm角に切る。<br &sol;>&NewLine;&lpar;2&rpar;耐熱容器にむきえびを入れ、酒を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱し、冷ます。&lpar;背わたがある場合は取り除いて洗い、水気をふきとっておきましょう。&rpar;<br &sol;>&NewLine;&lpar;3&rpar;ボウルに&star;を入れて混ぜ、アボカド、ブロッコリー、ゆで卵、むきえびを加えて混ぜる。器に盛り、パプリカパウダーをふる。<&sol;p>&NewLine;<p>④「ふわふわ食感&sung;アボカドとはんぺんのわさびディップ」03&colon;14~<br &sol;>&NewLine;■手順<br &sol;>&NewLine;&lpar;1&rpar;アボカドは縦半分に切って種を取り除き、スプーンで実を取り出す。<br &sol;>&NewLine;&lpar;2&rpar;フードプロセッサーにはんぺんをちぎり入れ、アボカド、&star;を加えてなめらかになるまで攪拌する。<&sol;p>&NewLine;<p>⑤「間違いない組み合わせ!えびとアボカドのマヨグラタン」03&colon;48~<br &sol;>&NewLine;■手順<br &sol;>&NewLine;&lpar;1&rpar;アボカドは縦半分に切り、種を取り除く。スプーンで実をくり抜き、一口大に切る。&lpar;アボカドの皮は器として使うので取っておきましょう。&rpar;<br &sol;>&NewLine;&lpar;2&rpar;ボウルにアボカド、むきえび、マヨネーズ、塩こしょうを入れて混ぜる。&lpar;むきえびは背わたがある場合は取り除きましょう。&rpar;<br &sol;>&NewLine;&lpar;3&rpar;天板に少しもみ込んでくしゃくしゃにしたアルミホイルをしく。その上にアボカドの皮をのせ、2を等分に入れる。ピザ用チーズを等分にちらす。トースターでチーズがこんがりするまで7分ほど焼く。パセリをちらす。&lpar;ご家庭のトースターにより加熱時間が異なるため、調整しながら焼いて下さい。&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>⑥「味がしみしみ!アボカドのにんにく醤油漬け」04&colon;43~<br &sol;>&NewLine;■手順<br &sol;>&NewLine;&lpar;1&rpar;アボカドは皮と種を除いて薄く切る。<br &sol;>&NewLine;&lpar;2&rpar;ねぎはみじん切りにする。<br &sol;>&NewLine;&lpar;3&rpar;ボウルに砂糖、酢、しょうゆ、ごま油、おろしにんにく、豆板醤、ごま、ねぎを入れて混ぜる。<br &sol;>&NewLine;&lpar;4&rpar;アボカドをしっかりと浸したら、落しぶたをするようにしてラップをし、冷蔵庫で20分ほど冷やす。<&sol;p>&NewLine;<p>⑦「焼肉のタレで簡単!牛肉とアボカドの甘辛炒め」05&colon;22~<br &sol;>&NewLine;■手順<br &sol;>&NewLine;&lpar;1&rpar;牛肉は塩こしょうをふる。<br &sol;>&NewLine;&lpar;2&rpar;アボカドは種と皮を取り、一口大に切る。<br &sol;>&NewLine;&lpar;3&rpar;フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉を入れて中火で炒める。<br &sol;>&NewLine;&lpar;4&rpar;肉の色が変わったら、アボカドを加えてさっと炒めながら混ぜ、焼肉のタレを加えて炒め合わせる。器に盛り、お好みで白いりごまをふる。<&sol;p>&NewLine;<p>※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;corp&period;every&period;tv&sol;cooking&lowbar;notes<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;DELISH KITCHENのSNS<br &sol;>&NewLine;&&num;x25b6&semi;︎Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;instagram&period;com&sol;delishkitchen&period;tv&sol;<br &sol;>&NewLine;&&num;x25b6&semi;︎Twitter<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"delishkitchentv" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><br &sol;>&NewLine;&&num;x25b6&semi;︎Facebook<br &sol;>&NewLine;<amp-facebook data-href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;DelishKitchen&period;tv&sol;" layout&equals;"responsive" width&equals;"600" height&equals;"400"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-facebook><br &sol;>&NewLine;&&num;x25b6&semi;︎LINE<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;bit&period;ly&sol;3pUk1sc<br &sol;>&NewLine;&&num;x25b6&semi;︎TikTok<&sol;p>&NewLine;<blockquote class&equals;"tiktok-embed" cite&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;tiktok&period;com&sol;&commat;delishkitchen" data-unique-id&equals;"delishkitchen" data-embed-from&equals;"oembed" data-embed-type&equals;"creator" style&equals;"max-width&colon;780px&semi; min-width&colon;288px&semi;">&NewLine;<section> <a target&equals;"&lowbar;blank" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;tiktok&period;com&sol;&commat;delishkitchen&quest;refer&equals;creator&lowbar;embed">&commat;delishkitchen<&sol;a> <&sol;section>&NewLine;<&sol;blockquote>&NewLine;<p> <script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;tiktok&period;com&sol;embed&period;js"><&sol;script><br &sol;>&NewLine;&&num;x25b6&semi;︎アプリのダウンロード<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;bit&period;ly&sol;34bg6PZ<br &sol;>&NewLine;&&num;x25b6&semi;︎DELISH KITCHEN 公式通販サイト<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;bit&period;ly&sol;31sbOj2<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;&num;デリッシュキッチン &num;アボカド &num;料理<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

モバイルバージョンを終了