レシピ動画

【週末作り置き/vol.2】お弁当にも使える簡単おかずレシピ8品♪/冷凍保存も◎

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;SYvTrtRleQ8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>お越しいただきありがとうございます!<br &sol;>&NewLine;今回はお弁当にも使える簡単おかずを8品ご紹介しました。<br &sol;>&NewLine;週末に作り置きしておけばラクできるので、1品からでもお試しください&sung;<br &sol;>&NewLine;冷凍保存ができるものは小分けにしておくとより時短になります◎<&sol;p>&NewLine;<p>春休みになったから、簡単にできる朝昼ごはんとかやってみようかな…?&lpar;需要ある&lpar;&semi;&DiacriticalAcute;ï½¥ωï½¥&rpar;?&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>▼▼目次▼▼<br &sol;>&NewLine;0&colon;00 オープニング<br &sol;>&NewLine;0&colon;12 ①冷凍はんぺん春巻き<br &sol;>&NewLine;2&colon;20 ②うずら味玉<br &sol;>&NewLine;3&colon;01 ③レンチン塩昆布きのこ<br &sol;>&NewLine;3&colon;51 ④サラダチキン<br &sol;>&NewLine;5&colon;12 ⑤人参の塩きんぴら<br &sol;>&NewLine;6&colon;02 ⑥明太しらたき<br &sol;>&NewLine;6&colon;55 ⑦さば缶そぼろ<br &sol;>&NewLine;7&colon;57 ⑧いんげんのバター醤油炒め<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;①冷凍はんぺん春巻き<br &sol;>&NewLine;・春巻きの皮(ミニ):1袋<br &sol;>&NewLine;・はんぺん:2枚<br &sol;>&NewLine;・チーズ:50g<br &sol;>&NewLine;・紫蘇:8~10枚<br &sol;>&NewLine;●片栗粉とお水&srarr;1:1<br &sol;>&NewLine;※冷凍2週間、冷蔵3日<&sol;p>&NewLine;<p>②うずら味玉<br &sol;>&NewLine;・うずらの卵:10個<br &sol;>&NewLine;・砂糖:小さじ1<br &sol;>&NewLine;・お酢:小さじ1<br &sol;>&NewLine;・お酒:小さじ1<br &sol;>&NewLine;・醤油:大さじ1<br &sol;>&NewLine;・みりん:大さじ1<br &sol;>&NewLine;※冷蔵3日<&sol;p>&NewLine;<p>③レンチン塩昆布きのこ<br &sol;>&NewLine;・しめじ:1袋<br &sol;>&NewLine;・えのき:1袋<br &sol;>&NewLine;・舞茸:1袋<br &sol;>&NewLine;・ごま油:大さじ1<br &sol;>&NewLine;・醤油:大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・かつおぶし:3~5g<br &sol;>&NewLine;・塩昆布:10g<br &sol;>&NewLine;※きのこは何でもお好みのやつでOK<br &sol;>&NewLine;※冷蔵2~3日<&sol;p>&NewLine;<p>④サラダチキン<br &sol;>&NewLine;・鶏胸肉:1枚<br &sol;>&NewLine;・塩:小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・砂糖:大さじ1<br &sol;>&NewLine;※ハーブや黒胡椒、カレー粉など追加OK!<br &sol;>&NewLine;※冷凍2週間、冷蔵3日(袋から出さなければ冷蔵1週間)<&sol;p>&NewLine;<p>⑤人参の塩きんぴら<br &sol;>&NewLine;・人参:1本(150~200g)<br &sol;>&NewLine;・ごま油:大さじ1<br &sol;>&NewLine;・鶏ガラ顆粒:小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・塩:少々<br &sol;>&NewLine;・ごま:お好みで<br &sol;>&NewLine;※冷蔵2~3日<&sol;p>&NewLine;<p>⑥明太しらたき<br &sol;>&NewLine;・しらたき:250~300g<br &sol;>&NewLine;・明太子:2腹<br &sol;>&NewLine;・ほんだし:小さじ1<br &sol;>&NewLine;・醤油:小さじ1<br &sol;>&NewLine;・お酒:大さじ1<br &sol;>&NewLine;・バター:お好みで少々<br &sol;>&NewLine;※明太子パスタの味&sung;<br &sol;>&NewLine;※冷蔵2~3日<&sol;p>&NewLine;<p>⑦さば缶そぼろ<br &sol;>&NewLine;・さばの水煮缶:1缶(190g)<br &sol;>&NewLine;・砂糖:大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・お酢:大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・醤油:大さじ1<br &sol;>&NewLine;・お酒:大さじ1<br &sol;>&NewLine;・生姜:大さじ1以上(たっぷりがおすすめ!)<br &sol;>&NewLine;・すりごま:大さじ1<br &sol;>&NewLine;※おにぎりの具や3色丼の鶏そぼろの代わりに&sung;<br &sol;>&NewLine;※冷蔵3~4日<&sol;p>&NewLine;<p>⑧いんげんのバター醤油炒め<br &sol;>&NewLine;・いんげん:100g<br &sol;>&NewLine;・ベーコン:2枚<br &sol;>&NewLine;・コーン:30~50g<br &sol;>&NewLine;・バター:10g<br &sol;>&NewLine;・醤油:大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;※冷蔵2~3日、冷凍2週間<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーーーーーーーー<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;毎週金曜日に動画更新中!<br &sol;>&NewLine; 余裕のあるときは平日のどこかで+1本投稿予定です。<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;チャンネル登録はこちらから↓↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCj1DQZQulHv4B8kbGT-mo8Q&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;ツイッターはこちらから↓↓<br &sol;>&NewLine;Twitter:https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;halsan&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーーーーーー<&sol;p>&NewLine;<p>【おすすめ動画】<br &sol;>&NewLine;①お弁当に入れると映えるハムエッグの作り方<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"2KdE8umTxV8" title&equals;"【お弁当おかず】たったの3分で完成&sung;簡単ハムエッグの作り方【bento&sol;lunch box】"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;2KdE8umTxV8"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;2KdE8umTxV8&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【お弁当おかず】たったの3分で完成&sung;簡単ハムエッグの作り方【bento&sol;lunch box】"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>②レンジで作れる簡単ミニオムレツの作り方<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"hfpOdXw-m48" title&equals;"【お弁当おかず】たまご1個♡レンジで簡単ふわふわミニオムレツの作り方【bento&sol;lunch box】"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;hfpOdXw-m48"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;hfpOdXw-m48&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【お弁当おかず】たまご1個♡レンジで簡単ふわふわミニオムレツの作り方【bento&sol;lunch box】"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>③失敗しない温泉卵の作り方<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"0G&lowbar;e9kEKMDE" title&equals;"絶対失敗しない♡簡単にできる温泉卵の作り方【料理&sol;おかず&sol;レシピ】【温玉】"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;0G&lowbar;e9kEKMDE"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;0G&lowbar;e9kEKMDE&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"絶対失敗しない♡簡単にできる温泉卵の作り方【料理&sol;おかず&sol;レシピ】【温玉】"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>④お弁当におすすめな巾着たまごの作り方<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"tepwMxIefQA" title&equals;"【お弁当おかず】レンジで簡単!半熟加減も調整できる♡たまご巾着煮の作り方【bento&sol;lunch box】"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;tepwMxIefQA"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;tepwMxIefQA&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【お弁当おかず】レンジで簡単!半熟加減も調整できる♡たまご巾着煮の作り方【bento&sol;lunch box】"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>⑤ちくわを使った定番おかず5選<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"obKpLSJS6QQ" title&equals;"【お弁当おかず】簡単に作れる&sung;ちくわを使った定番おかずレシピ5選【bento&sol;lunch box】"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;obKpLSJS6QQ"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;obKpLSJS6QQ&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【お弁当おかず】簡単に作れる&sung;ちくわを使った定番おかずレシピ5選【bento&sol;lunch box】"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>⑥ピーマンに詰めて焼くだけアレンジレシピ5選<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;jWgOf7omQDk<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

モバイルバージョンを終了