レシピ動画

【お弁当動画*128】シーフードピラフ風炒めご飯(Seafood pilaf wind fried rice)/イチゴ《obento》簡単一品弁当☆フライパンでシーフードピラフ♪

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;OQo1n0JZanQ&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>フライパンで簡単に作る一品だけのお弁当です&lpar;&Hat;&Hat;&sung;<br &sol;>&NewLine;※お弁当に炒めご飯ですが、夏場は避けるか、よく冷やすなど注意が必要です<br &sol;>&NewLine;こちら↓にお弁当の中身一覧・レシピなどを載せています&&num;x1f4dd&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>~今日のお弁当の中身~<br &sol;>&NewLine; ・シーフードピラフ風炒めご飯&lpar;0&colon;15~&rpar;<br &sol;>&NewLine; ・デザートのイチゴ&lpar;2&colon;21~&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>お弁当を詰めるところは2&colon;44~です&star;<&sol;p>&NewLine;<p>◇シーフードピラフ風炒めご飯の材料◇<br &sol;>&NewLine;            &lpar;2人分あります&rpar;<br &sol;>&NewLine;〇温かいご飯・・・約400グラム<br &sol;>&NewLine;〇シーフードミックス・・・約200グラム<br &sol;>&NewLine;〇玉ねぎ・・・1&sol;4個<br &sol;>&NewLine;〇ピーマン・・・1個<br &sol;>&NewLine;〇パプリカ&lpar;赤&rpar;・・・1&sol;4個<br &sol;>&NewLine;〇パプリカ&lpar;黄&rpar;・・・1&sol;4個<br &sol;>&NewLine;〇エリンギ・・・1本<br &sol;>&NewLine;&star;バター・・・20グラム<br &sol;>&NewLine;&star;コンソメ&lpar;顆粒&rpar;・・・大さじ1<br &sol;>&NewLine;&star;塩こしょう・・・適量<br &sol;>&NewLine;〇ドライパセリ・・・適量<&sol;p>&NewLine;<p>✤シーフードピラフ風炒めご飯の作り方✤&lpar;0&colon;15~&rpar;<br &sol;>&NewLine;・温かいご飯を用意します&lpar;冷凍していたご飯を温めておきました&rpar;<br &sol;>&NewLine;・フライパンにバターを熱します<br &sol;>&NewLine;・切っておいた玉ねぎを炒めます<br &sol;>&NewLine;・切っておいたピーマン・パプリカ&lpar;黄・赤&rpar;・エリンギも炒めます<br &sol;>&NewLine;・凍ったままのシーフードミックスも入れて炒めます<br &sol;>&NewLine;・だいたい火が通ったら温かいご飯を入れて炒め合わせます<br &sol;>&NewLine;・よく混ざったらコンソメ&lpar;顆粒&rpar;・塩こしょうを入れて更に炒め合わせます<br &sol;>&NewLine;・お皿にとって冷ましておきます<br &sol;>&NewLine; &lpar;仕上げにパセリをふります&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>✤デザートにイチゴを用意しました✤&lpar;2&colon;21~&rpar;<br &sol;>&NewLine;・流水でよく洗います<br &sol;>&NewLine;・包丁でヘタを取っておきます<&sol;p>&NewLine;<p>✤お弁当の詰め方✤&lpar;2&colon;44~&rpar;<br &sol;>&NewLine;・シーフードピラフ風炒めご飯を入れてドライパセリをふります<br &sol;>&NewLine;・別の容器にイチゴも入れておきます<&sol;p>&NewLine;<p>✤最後の一言✤<br &sol;>&NewLine;・少し肌寒いです<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f371&semi;前回のお弁当動画はこちら↓鶏のから揚げ弁当です♬<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"GPvXWocubxg" data-param-t&equals;"116s" title&equals;"🌸🍑【お弁当作り&ast;127】鶏のから揚げ弁当🐤オクラ入り卵焼き/ピーマンの塩昆布和え/Japanese Bento Box&sung;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;GPvXWocubxg&amp&semi;t&equals;116s"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;GPvXWocubxg&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"🌸🍑【お弁当作り&ast;127】鶏のから揚げ弁当🐤オクラ入り卵焼き/ピーマンの塩昆布和え/Japanese Bento Box&sung;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f371&semi;前々回のお弁当動画はこちら↓菜の花の混ぜご飯弁当です♬<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"7Hs6yA&lowbar;YtGE" data-param-t&equals;"45s" title&equals;"🌸🍑【お弁当作り&ast;126】菜の花の混ぜご飯弁当💚エビの甘辛炒め/レンチンハムエッグ/Japanese Bento Box&sung;春のお弁当🌸"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;7Hs6yA&lowbar;YtGE&amp&semi;t&equals;45s"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;7Hs6yA&lowbar;YtGE&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"🌸🍑【お弁当作り&ast;126】菜の花の混ぜご飯弁当💚エビの甘辛炒め/レンチンハムエッグ/Japanese Bento Box&sung;春のお弁当🌸"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f447&semi;一品だけのお弁当をまとめた再生リストはこちらです✦<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"M&lowbar;qh0AOi7lA" data-param-list&equals;"PLllk2gANR1guVO-UDTTXpm3yRUaoKWgDu" title&equals;"🌸🍑【お弁当作り&ast;124】にんにく不使用&star;どーんと焼肉丼弁当🐂《obento》焼肉弁当🍱Japanese Bento Box&sung;簡単一品弁当❣"><a placeholder 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Cooking》説明欄に材料を載せています&sung;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f447&semi;簡単なおうち料理をまとめた再生リストはこちらです&&num;x1f3e0&semi;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"Q2MjZF4rHgQ" data-param-list&equals;"PLllk2gANR1guNsRLeRxoUwEYuw747YOVy" title&equals;"🌸🍑【おうち料理&ast;15】簡単な作り方のホイコーロー《メインおかず》《Home Cooking》説明欄に材料を載せています&sung;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;Q2MjZF4rHgQ&amp&semi;list&equals;PLllk2gANR1guNsRLeRxoUwEYuw747YOVy"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;Q2MjZF4rHgQ&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"🌸🍑【おうち料理&ast;15】簡単な作り方のホイコーロー《メインおかず》《Home Cooking》説明欄に材料を載せています&sung;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>ご視聴ありがとうございます&lpar;&ast;&Hat;-&Hat;&ast;&rpar;<br &sol;>&NewLine;朝早く起きるのは苦手ですが、なんとか起きて主人のお弁当を作っています。<br &sol;>&NewLine;少しでも朝を楽にするために、野菜などを切るのはほとんど前日です&star;<&sol;p>&NewLine;<p>チャンネル登録して頂いたり高評価ボタンを押して頂けるとうれしいです&&num;x1f338&semi;&&num;x1f351&semi;<br &sol;>&NewLine;コメントも頂けると励みになります&lpar;&ast;&&num;8217&semi;&bigtriangledown;&&num;8217&semi;&ast;&rpar;<br &sol;>&NewLine;よろしくお願い致します。<&sol;p>&NewLine;<p>&num;大人のお弁当&ZeroWidthSpace;&ZeroWidthSpace;&num;おうち料理&ZeroWidthSpace;&ZeroWidthSpace;&num;はなもも主婦&num;シーフードピラフ&ZeroWidthSpace;&ZeroWidthSpace;&num;炒めご飯&ZeroWidthSpace;&ZeroWidthSpace;&ZeroWidthSpace;&ZeroWidthSpace;&num;いちご&num;料理動画&ZeroWidthSpace;&ZeroWidthSpace;&num;お弁当&ZeroWidthSpace;&ZeroWidthSpace;&num;はなもも<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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