2泊3日以上の出張が続く時でも、
宿泊先で簡単に自炊できるホットクック1人サイズのメニューを紹介しています。
ふだん体に良い食材
(肉よりも魚、お菓子やジュースよりも野菜・果物・ナッツ、
白米よりも玄米、食卓塩よりも天然塩、質の悪い油よりもオリーブオイル)で
自炊をしていますと、外出先で市販の惣菜や外食が3食以上続いてしまうと、
かなり体調が疲れやすくなります。
そんな時に便利なのが、ホットクック1.0Lで作る「野菜炒め」です！
ホットクック1.0リットルは3.7kgなので、
ボストンバッグに入れて持ち運べます。
出張はもちろん、
新しく進学就職で新たに一人暮らしを始めた方でも
引っ越ししたその日から、栄養バランスのとれた野菜炒めが
パパッとできます。
ぜひ作ってみてください♪
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◆使用機種：KN -HW10E
◆メニュー：カット野菜炒め ホットクック１.０L 加熱時間２０分
◆材料 １人分
カット野菜
オリーブオイル
天然塩 具材の総量の０.５％
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