【お弁当 #95】鶏肉レシピ✨ サッとできて簡単！時短！【鶏のぷりぷり青のり焼き弁当】 概要欄も見てね～✨

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;A-xfSRbaHwg&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは&&num;x1f338&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今回はサッとできる鶏もも肉レシピです<br &sol;>&NewLine;ポリ袋に鶏肉と調味料を入れて混ぜるだけ！<br &sol;>&NewLine;洗い物も少なくてすむし簡単なのにメインをはれるレシピです&&num;x1f44d&semi;&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;ふんわり青のり風味もたまらない一品です&&num;x2728&semi;&&num;x2600&semi;&&num;xfe0f&semi;&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>※我が家のお砂糖は<br &sol;>&NewLine; 温かい調理の時は エリスリトール<br &sol;>&NewLine; 冷たい調理の時は 三温糖<br &sol;>&NewLine; を使用してます<&sol;p>&NewLine;<p>～本日のお弁当～<&sol;p>&NewLine;<p>＊鶏のぷりぷり青のり焼き<br &sol;>&NewLine;＊ネギと塩昆布の卵焼き<br &sol;>&NewLine;＊パプリカのマリネ<&sol;p>&NewLine;<p>【鶏のぷりぷり青のり焼き】<br &sol;>&NewLine; 〈材料 一人分〉<&sol;p>&NewLine;<p>鶏もも肉 1／2枚<&sol;p>&NewLine;<p>白だし 小1<br &sol;>&NewLine;小麦粉 小1<br &sol;>&NewLine;片栗粉 小1<br &sol;>&NewLine;溶き卵 少々<br &sol;>&NewLine;青のり 適量<&sol;p>&NewLine;<p>ポリ袋 一枚<br &sol;>&NewLine;サラダ油 少々<&sol;p>&NewLine;<p>※卵焼きは塩昆布を使うので塩 又は<br &sol;>&NewLine; 醤油は不要です&&num;x1f44d&semi;&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>▼ブログの方ではお弁当はもちろん<br &sol;>&NewLine;　低糖質な食事、朝ご飯の献立などを<br &sol;>&NewLine;　たくさんご紹介しています。<br &sol;>&NewLine;　お時間があればどうぞのぞいてみてく<br &sol;>&NewLine; ださい。<&sol;p>&NewLine;<p>　https&colon;&sol;&sol;ameblo&period;jp&sol;chikochanz&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;鶏肉&num;簡単&num;お弁当<&sol;p>&NewLine;&NewLine;