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野菜が余った方向け/冬以外でもオススメの鍋をどうぞ【節約&時短レシピ】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;tIuqNCbIGNs&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>【材料(4人分)】<br &sol;>&NewLine;水菜:1&sol;4束<br &sol;>&NewLine;にんじん:1&sol;4個<br &sol;>&NewLine;しめじ:1&sol;4袋<br &sol;>&NewLine;えのき:1&sol;4袋<br &sol;>&NewLine;もやし:1&sol;2袋<br &sol;>&NewLine;豚肉or鶏肉:60g〜80g<br &sol;>&NewLine;市販の鍋スープ:指定の量<&sol;p>&NewLine;<p>■動画のもくじ<br &sol;>&NewLine;0&colon;00 残り物で作る鍋<br &sol;>&NewLine;0&colon;13 作り方<br &sol;>&NewLine;(1)水菜を食べやすい大きさに切る<br &sol;>&NewLine;(2)しめじ&えのきは細くほぐす<br &sol;>&NewLine;(3)にんじんを一口大に切る<br &sol;>&NewLine;(4)スープを鍋に入れて沸騰させる<br &sol;>&NewLine;(5)肉を入れて色が変わったら野菜を入れる<br &sol;>&NewLine;(6)火が通りにくい順に野菜を入れる<br &sol;>&NewLine;(7)弱火で5分ほど煮込んだら完成!<br &sol;>&NewLine;1&colon;35 シメのおじや(雑炊)<br &sol;>&NewLine;(8)残ったスープにごはん&卵を入れてもOK!<br &sol;>&NewLine;2&colon;17 レシピのアレンジのポイント<br &sol;>&NewLine;3&colon;00 所要時間&材料費<&sol;p>&NewLine;<p>【アレンジのポイント】<br &sol;>&NewLine;■今回のレシピは、それぞれの種類の具材の代表としてピックアップ。<br &sol;>&NewLine;■それぞれ「葉物野菜(水菜)」「きのこ類(しめじ&えのき)」「根菜類(にんじん)」「切らなくて良い野菜(もやし)」<br &sol;>&NewLine;■肉は、火が通りやすくて食べやすければ、豚肉か鶏肉かという種類も、切り方も自由!<br &sol;>&NewLine;■あくまで「あまった野菜を消費するアイデア」として今回のレシピを活用していただければ。<br &sol;>&NewLine;■ちなみに「鍋」というと「冬」のイメージがあるが、野菜の栄養を効率よく摂取できるので、よっぽど暑い日を除けば冬以外でもオススメ!<&sol;p>&NewLine;<p>【所要時間・材料費】<br &sol;>&NewLine;■所要時間は、具を煮込む時間をのぞいて「約12分」!<br &sol;>&NewLine;■材料費は、1人分あたり「約252円」!!<&sol;p>&NewLine;<p>&num;節約レシピ &num;時短レシピ &num;鍋<&sol;p>&NewLine;<p>■チャンネル登録はこちらのURLから<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCqc86n2J6QirBE0YvWwb74Q&sol;&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>■このチャンネルについて<br &sol;>&NewLine;当チャンネルの「中の人」は本業でWeb制作のお仕事に就いております。<br &sol;>&NewLine;詳細はこちら » https&colon;&sol;&sol;www&period;web-myoko&period;net&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>■音声について<br &sol;>&NewLine;この動画はCeVIOプロジェクトの「さとうささら」および「タカハシ」を使用しています。<&sol;p>&NewLine;<p>■BGMについて<br &sol;>&NewLine;この動画のBGMは【FLASH&star;BEAT】様の楽曲を使用しています。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;dova-s&period;jp&sol;&lowbar;contents&sol;author&sol;profile266&period;html<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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