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【今日はお助け1品料理】子供に野菜も食べて欲しい!15分で簡単「あんかけごはん」レシピ/暮らし[SPONSORED]

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;9IQ-RwwDjyE&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>「あんかけごはん」レシピはこちら &&num;x1f96c&semi; &&num;x1f955&semi;<br &sol;>&NewLine;↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓<&sol;p>&NewLine;<p>心を込めてご飯を作った日には、みんなに笑顔で食べて欲しい。おいしいねっていいながら楽しい時を過ごしたい。それは、料理を作るひと食べるひと、みんなの願いだと思います。<&sol;p>&NewLine;<p>けれども、食事時の子供はちょっと手強い相手。バランスよく食べて欲しいのに、野菜を食べてくれなくてほとほと困ってしまう。そんなかたもいらっしゃるのではないでしょうか?<&sol;p>&NewLine;<p>今回は料理家・近藤 幸子さんのご協力のもと、「化学調味料無添加のガラスープ」を使った子供もきっと食べてくれる野菜たっぷりのメニューをご紹介します。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8211&semi; &&num;x1f96c&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f955&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f96c&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f955&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f96c&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f955&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f96c&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f955&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f96c&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f955&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f64f&semi; 1分でできる簡単なアンケート &&num;x1f5d2&semi;<br &sol;>&NewLine;ぜひご協力ください!<br &sol;>&NewLine;&srarr;https&colon;&sol;&sol;forms&period;gle&sol;HW4eKCsgn6Xaprkq9<&sol;p>&NewLine;<p> &&num;8211&semi; &&num;x1f96c&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f955&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f96c&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f955&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f96c&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f955&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f96c&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f955&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f96c&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f955&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p>困った時に頼りたい!<br &sol;>&NewLine;「野菜たっぷりあんかけご飯」<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】(大人2人、子供1人分)<br &sol;>&NewLine;・豚こま&&num;8230&semi;150g<br &sol;>&NewLine;(なじませる調味料)<br &sol;>&NewLine;・塩&&num;8230&semi;小さじ1&sol;4<br &sol;>&NewLine;・片栗粉&&num;8230&semi;大さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>・白菜&&num;8230&semi;2枚 100g<br &sol;>&NewLine;・ねぎ&&num;8230&semi;1&sol;2 本<br &sol;>&NewLine;・にんじん&&num;8230&semi;1&sol;2 本<br &sol;>&NewLine;・卵&&num;8230&semi;1個<&sol;p>&NewLine;<p><A><br &sol;>&NewLine;・水&&num;8230&semi;2カップ<br &sol;>&NewLine;・しょうゆ&&num;8230&semi;大さじ1<br &sol;>&NewLine;・砂糖&&num;8230&semi;大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・化学調味料無添加のガラスープ&&num;8230&semi;大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>・ごま油 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;(下準備)<br &sol;>&NewLine;白菜は芯を一口大の削ぎきりにし、葉は3cm角ぐらいのざく切りにする。<br &sol;>&NewLine;ねぎは1cm幅のななめ切り、にんじんは半月の薄切りにする。<br &sol;>&NewLine;豚肉は食べやすい大きさに切り、塩、片栗粉をまぶす。<&sol;p>&NewLine;<p>①鍋に<A>を入れて煮立てる。<&sol;p>&NewLine;<p>②豚肉を入れてほぐし、沸騰してとろみがついてきたら、白菜、ねぎ、にんじんを加え時々かき混ぜながら中火で5分ほど煮る。<&sol;p>&NewLine;<p>③沸騰している②に溶き卵を流し入れ、お玉などで「大きくゆっくり」かき混ぜ、ごま油を加える。<&sol;p>&NewLine;<p>④器にご飯を盛り付け、③をたっぷりかける。<&sol;p>&NewLine;<p>料理提供・監修 近藤幸子さん<&sol;p>&NewLine;<p>記事でもご紹介しています<br &sol;>&NewLine;&srarr;https&colon;&sol;&sol;hokuohkurashi&period;com&sol;note&sol;231038<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8211&semi; &&num;x1f96c&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f955&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f96c&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f955&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f96c&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f955&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f96c&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f955&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f96c&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f955&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f64f&semi; 1分でできる簡単なアンケート &&num;x1f5d2&semi;<br &sol;>&NewLine;ご協力いただけたら嬉しいです!<br &sol;>&NewLine;&srarr;https&colon;&sol;&sol;forms&period;gle&sol;HW4eKCsgn6Xaprkq9<&sol;p>&NewLine;<p> &&num;8211&semi; &&num;x1f96c&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f955&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f96c&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f955&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f96c&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f955&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f96c&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f955&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f96c&semi; &&num;8211&semi; &&num;x1f955&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p>「化学調味料無添加のガラスープ」について<br &sol;>&NewLine;詳しくはこちらへどうぞ<br &sol;>&NewLine;&srarr;https&colon;&sol;&sol;www&period;youki&period;co&period;jp&sol;special&sol;garasoup&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>SPONSORED by ユウキ食品株式会社<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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