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5分で簡単!無理しないお弁当obento 〜酒さと光線過敏症

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"150" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;s5pMLJTUGLU&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>5分で簡単!無理しないお弁当obento<&sol;p>&NewLine;<p>忙しい朝のお弁当作り<br &sol;>&NewLine;調理時間、洗い物を少なくして<br &sol;>&NewLine;ラクに手早く作っています。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f373&semi;甘くない紅生姜入り卵焼きレシピ<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b07&semi;︎<br &sol;>&NewLine;卵2つ<br &sol;>&NewLine;紅生姜 適宜<br &sol;>&NewLine;白だし小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;醤油小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>【楽チンポイント】<br &sol;>&NewLine;1&period;卵焼きは前日の夜に焼いておく<br &sol;>&NewLine;(今回は朝から作りました&&num;x1f602&semi;)<br &sol;>&NewLine;2&period;常備菜、前日の夕飯の残り物を詰める<br &sol;>&NewLine;3&period;彩りのブロッコリーやトマトなど用意しておくと見栄えUP<br &sol;>&NewLine;4&period;冷凍食品を使う<&sol;p>&NewLine;<p>自己紹介<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b07&semi;︎&&num;x2b07&semi;︎&&num;x2b07&semi;︎&&num;x2b07&semi;︎&&num;x2b07&semi;︎<br &sol;>&NewLine;はじめまして。<br &sol;>&NewLine;光線過敏症と紫外線アレルギー、酒さ(皮膚炎)を患っているアラフォー女です。<br &sol;>&NewLine;陽射しや光を避けてのドラキュラ生活をしています。<&sol;p>&NewLine;<p>帽子、フェイスガード、長袖、サングラス、日焼け止めはどんなに天気が悪かろうが絶対に欠かせません。<&sol;p>&NewLine;<p>そんな制限のある生活で使用してるもの、気をつけてることなどご紹介していきます。<br &sol;>&NewLine;簡単レシピや愛犬も登場するかも&&num;x1f436&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>よろしくお願いいたします。<&sol;p>&NewLine;<p>Nice to meet you<br &sol;>&NewLine;I&&num;8217&semi;m rosacea&&num;038&semi;Photosensitivity<br &sol;>&NewLine;Thank you<&sol;p>&NewLine;<p>&num;酒さ&num;紫外線アレルギー&num;光線過敏症<br &sol;>&NewLine;&num;Rosacea &num;Photosensitivity<br &sol;>&NewLine;&num;簡単レシピ&num;レシピ&num;お弁当&num;obento&num;lunchbox<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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