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【ダイエット】電子レンジ!材料3つから作れる絶品チョコケーキレシピ

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;SPYOM2xaaxU&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>オートミールやおからパウダーはお好みで入れてね!<br &sol;>&NewLine;材料3つから、しかも電子レンジで作れるのに、すごく美味しい♡<br &sol;>&NewLine;洗い物もなしなので、忙しい毎日でも作りやすい。<br &sol;>&NewLine;混ぜてレンチンするだけでサクッと作れて、腹持ちも良いので、朝ごはんにもおやつにもぴったりです。<br &sol;>&NewLine;ぜひお試しくださいね&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>美味しく食べながら痩せるレシピをどうぞお見逃しなく&sung;(チャンネル登録)https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCGOkE0fPseGBiiqyYgMM2Eg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>レシピ<br &sol;>&NewLine;準備中<&sol;p>&NewLine;<p>Twitter<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"carijo59323327" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>ブログ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;kuishinbow&period;kitchen<&sol;p>&NewLine;<p>Key食材(オオバコ、エリスリトール、おからパウダー)の説明<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;kuishinbow&period;kitchen&sol;key<&sol;p>&NewLine;<p>【キャリ女の自己紹介と夢】<br &sol;>&NewLine;おデブ人生を長らく生きてきましたが一念発起!食べないダイエットで10キロ痩せる!<br &sol;>&NewLine;しかし、リバウンド&&num;038&semi;幸福感を失い、痩せたはずなのに、不幸のどん底へ。<br &sol;>&NewLine;その時、キャリ夫と出会い、オートミールやオオバコなどのダイエット食材を知り、再び一念発起!<br &sol;>&NewLine;美味しい食充ライフを送りながら、ほぼ食事管理のみで7キロ落とし、おデブ脱出&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;自分を救えたので、今度は自分と同じ悩みを持つ人を救いたいと思い、痩せレシピ研究家になりました&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>こちらのチャンネルでは、以下の食材をよく使用しております。<br &sol;>&NewLine;参考になれば嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;【オートミール(コスパが高く大粒がお好きな方向け)】<br &sol;>&NewLine;アマゾン 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