栗原心平が推す「おにぎり3種」はこれ！お弁当にもぴったり！／クリームチーズこしょう＆ツナみそ＆塩かつお

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;xhmE4qZtc&lowbar;k&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>青森県産米『青天の霹靂』のお求めははこちら！<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;gochichan&period;com&sol;collections&sol;food&sol;products&sol;ssn19&quest;utm&lowbar;source&equals;20210425&&num;038&semi;utm&lowbar;medium&equals;glass&&num;038&semi;utm&lowbar;campaign&equals;gochisosama&&num;038&semi;utm&lowbar;content&equals;setitem<&sol;p>&NewLine;<p>今回ご紹介したレシピ「おにぎり3種」の材料と作り方を概要欄に書きました！<&sol;p>&NewLine;<p>◆材料（作りやすい分量）<&sol;p>&NewLine;<p>【ツナみそにぎり】<br &sol;>&NewLine; A<br &sol;>&NewLine;ツナ缶（水煮） 1缶（70g）<br &sol;>&NewLine;みそ　大さじ1<br &sol;>&NewLine;酒　大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;みりん　大さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>温かいごはん　適量<br &sol;>&NewLine;塩　適量<&sol;p>&NewLine;<p>【塩かつおにぎり】<br &sol;>&NewLine;削りがつお（ソフトパック）　1パック（4&period;5g）<br &sol;>&NewLine;温かいごはん　適量<br &sol;>&NewLine;塩　適量<&sol;p>&NewLine;<p>【クリームチーズこしょうにぎり】<br &sol;>&NewLine;クリームチーズ　50g<br &sol;>&NewLine;黒こしょう　たっぷり<br &sol;>&NewLine;温かいごはん　適量<br &sol;>&NewLine;塩　適量<&sol;p>&NewLine;<p>焼き海苔　適宜<&sol;p>&NewLine;<p>◆作り方<br &sol;>&NewLine;【下準備】<br &sol;>&NewLine;ごはんは、45～50℃（しばらく握っていると手が熱くなってくるくらい）に冷ましておく。 <&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;①【ツナみそにぎり】を作る。ツナ缶は油を軽く切る。<br &sol;>&NewLine;小鍋にAを入れ、中火にかける。混ぜながら2～3分ほど煮詰め、ぽってりとしたら火を止めて冷ます。 <&sol;p>&NewLine;<p>②手を水で濡らし、塩2つまみを手のひらに広げる。ごはんを適量手に取り、中心に②をのせて包み、三角ににぎる。<br &sol;>&NewLine;好みで海苔を巻いていただく。 <&sol;p>&NewLine;<p>③【塩かつおにぎり】を作る。<br &sol;>&NewLine;削りがつおは皿に広げ、ラップをせずに600ｗの電子レンジで3分ほど加熱する。<br &sol;>&NewLine;水分が飛んでパリパリになったら取り出し、手で細かくすり潰す。 <&sol;p>&NewLine;<p>④手を水で濡らし、塩3つまみを手のひらに広げる。ごはんを適量手に取り、三角ににぎる。<br &sol;>&NewLine;②をおにぎりにまぶす。 <&sol;p>&NewLine;<p>⑤【クリームチーズこしょうにぎり】を作る。<br &sol;>&NewLine;クリームチーズは室温に戻し、ゴムベラなどでやわらかく練る。<br &sol;>&NewLine;黒こしょうを加えてよく混ぜる。 <&sol;p>&NewLine;<p>⑥手を水で濡らし、塩2つまみを手のひらに広げる。ごはんを適量手に取り、中心に⑤をのせて包み、三角ににぎる。<br &sol;>&NewLine;好みで海苔を巻いていただく。 <&sol;p>&NewLine;<p>◆栗原心平使用アイテム<&sol;p>&NewLine;<p>USUHARI 松徳硝子×ゆとりの空間 あつまりグラス<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;gochichan&period;com&sol;collections&sol;kitchen&sol;products&sol;ush01&quest;utm&lowbar;source&equals;20210425&&num;038&semi;utm&lowbar;medium&equals;glass&&num;038&semi;utm&lowbar;campaign&equals;gochisosama&&num;038&semi;utm&lowbar;content&equals;setitem<&sol;p>&NewLine;<p>◆お問い合わせはこちら<br &sol;>&NewLine;info&commat;gochichan&period;com<&sol;p>&NewLine;<p>◆公式アカウント<br &sol;>&NewLine;ごちそうさまチャンネルTwitter<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"gochisosamachan" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>ごちそうさまチャンネル Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;gochisosamachannel<&sol;p>&NewLine;<p>ごちそうさまチャンネル Facebook<br &sol;>&NewLine;<amp-facebook data-href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;gochisosamachannel" layout&equals;"responsive" width&equals;"600" height&equals;"400"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-facebook><&sol;p>&NewLine;<p>栗原心平 Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;shimpei&lowbar;kurihara<&sol;p>&NewLine;<p>ごちそうさまチャンネルWEB<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;gochichan&period;com&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;栗原心平 &num;おにぎり &num;お弁当 &num;料理 &num;作り方 &num;簡単<&sol;p>&NewLine;&NewLine;