15分で出来ちゃう♪鮭のチーズバジル焼き弁当のレシピです。
簡単&時短で出来るので、忙しい朝にオススメです♪
是非、試してみて下さいね。
【鮭のチーズバジル焼き】
◆材料(1人分)
鮭 1枚
○塩コショウ 適量
○マヨネーズ 適量
【チーズパン粉】
☆パン粉 大さじ2
☆粉チーズ 大さじ1
☆乾燥バジル 小さじ1
オリーブオイル 適量
◆作り方
①生鮭を5等分に切り、両面に塩コショウをふり、マヨネーズを付けて、チーズパン粉☆をまぶします。
②オリーブオイルを引いたフライパンで、両面こんがりと焼いていきます。
【トマトオムレツ】
◆材料
卵 1個
マヨネーズ 適量
粉チーズ 適量
塩コショウ 適量
プチトマト 2個
◆作り方
①ラップをひいた耐熱容器に卵、マヨネーズ、粉チーズ、塩コショウを入れ混ぜたら、半分に切ったプチトマトを入れ、レンジ600Wで40秒加熱します。
②一度取り出し全体をよく混ぜて、更にレンジ600Wで40秒加熱し、ラップを閉じ5分程置きます。
(加熱時間は調整下さい)
【パプリカ塩昆布和え】
◆材料
パプリカ 1/4個
塩昆布 適量
◆作り方
①耐熱容器に材料を全て入れ、ラップをし、レンジ600Wで50秒程加熱します。
・全て出来上がったら、粗熱を取り水気を切って、丼ぶり弁当箱へつめたら、出来上がり！！
Trans:
1.[Japanese Lunch Box] Grilled salmon with herbs Bento/quick and easy
2.[Bạn có biết Bento Nhật Bản không?] Cách làm Bento Cơm Hộp Nhật – Cá hồi rán húng quếi
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