月: 2021年4月

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【オニオンリゾットのレシピ】

▼栄養バランス

・カロリー　　 363kcal
・タンパク質　　27.5g
・脂質　　　　　13.5g
・炭水化物　　　32.2g

▼材料

・オートミール　　 　　 30g
・オニオンスープ(セブン)　1袋
・ノンオイルツナ缶　　　1缶
・ほうれん草　　　　　　30g
・調整豆乳 150ml
・スライスチーズ　　　　1枚
・ブラックペッパー　　　適量

▼作り方

①スープジャーにオートミール30g、ノンオイルツナ缶、砕いたオニオンスープ、ほうれん草、スライスチーズを入れる

②温めた豆乳を①に注いで混ぜ、蓋をして放置するだけ!!

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今回使用した商品はこちら!!

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ダイエット 指導者として活動しているじゅんです!
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【マドレーヌ作り方】パルメザンチーズ入りのマドレーヌ

〜レシピ〜
バター　　　110g
全卵　　　　110g
上白糖　　　110g
パルメザン　40g
チーズ
薄力粉　　　110g
ベーキング
パウダー　　　2g
パルメザン 15g チーズ(飾り)

お家でも作れるチーズインマドレーヌの作り方とレシピの紹介です。

市販の粉チーズを使ってマドレーヌを焼きました。 チーズの香りとバターの味がとても合うマドレーヌです。

ぜひお時間あれば参考にしてお家で作ってください。

#マドレーヌ作り方　#お菓子作り　#マドレーヌ

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☆材料
コストコの一口サイズのモッツァレラチーズ：お好みの量
（とろけるチーズやプロセスチーズでも○）
ご飯：適量
ケチャップ：適量
塩胡椒
小麦粉
卵
パン粉
揚げ油
粉チーズ

ミートソースやケチャップと一緒にどうぞ。

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#簡単レシピ＃お弁当＃おうちごはん＃コストコ＃料理＃献立＃晩ごはん＃レシピ＃ごはん＃簡単ごはん＃メニュー＃包丁要らず＃アランチーニ＃ライスコロッケ

BGM：MusMusさんからお借りしています。

キムチそうめん

材料
そうめん（シマダヤ 流水麵） 200g
キムチ 70g
めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ1.5
酢 大さじ1
ごま油 大さじ1
きざみのり 適量

作り方
1.そうめん、めんつゆ、酢、ごま油をポリ袋にいれてかき混ぜる
2.器に盛りつけてキムチを乗せ、きざみのりを散らす

【リアル30秒クッキング】　調理時間わずか30秒！
https://www.youtube.com/channel/UCfxhuZX9bfJM6k2qfE-kpwQ?sub_confirmation=1
一人暮らし、忙しい人、料理初心者、おかずをもう一品加えたい主婦のためのレシピ。お酒のおつまみにもどうぞ。

音源 https://dova-s.jp/
「Bright Kitchen」 作曲:こおろぎ
「焦りは禁物」 作曲:ハヤシユウ

#時短レシピ#簡単レシピ#30秒クッキング

時短料理でお弁当にも♪
冷蔵保存4日間
400円程で作れちゃう。
『 パプリカとツナのマリネ 』

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ご視聴ありがとうございましたー🧐
ご満足頂けたら、チャンネル登録
高評価頂けると嬉しいです🙇‍♂️
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【Toy’s ごはん】
▷レシピ　⇒パプリカとツナのマリネ
▷時間　　⇒約10分(他20分はマリネ)
▷難易度　⇒★☆☆☆☆
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【材料】
▷ツナフレーク　　　2缶
▷オリーブオイル　　大2
▷お酢　　　　　　　大8
▷砂糖　　　　　　　大2
▷塩　　　　　　　　2g
▷黄パプリカ　　　　1個
▷赤パプリカ　　　　1個
▷玉ねぎ　　　　　　1個

▷質問やリクエストは気軽にコメントください！
ご希望にお応えしていきます😁

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【Toy’s kitchen】とは。
家にある物で出来るおもてなし料理を
コンセプトに動画提供させて頂いております。
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【関連】
［インスタグラム］
▷https://www.instagram.com/toys.kitchen03
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今日は丼と言えばな、親子丼を作りました！簡単にできるのでぜひどうぞ！
京都にある旅館の従業員（料理が趣味の若旦那＆板場見習い5年目山ちゃん）がゆるーく本格的な和食の作り方を紹介していく、そんなチャンネルです。もし動画がよかったチャンネル登録といいねお願いします！

親子丼の具材
鳥もも肉　４分の１
玉ねぎ　　４分の１
三つ葉
卵２個

親子丼のタレ（一人前の分量）
しら出汁　70cc
こいくち醤油　25cc
みりん　25cc
砂糖　30g
基本的には　しら出汁3:こいくち醤油1:みりん1　砂糖30g　です！

電子レンジを使った簡単時短レシピを紹介します！
今回は、お弁当おかずにもってこいなチーズ入りのだし巻き卵です。

耐熱容器に入れてかき混ぜるだけなので、料理初心者でもめっちゃ簡単にできちゃう料理の作り方を解説します。

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #だし巻き卵 #お弁当おかず

油を飲みたかった🙃🙃🙃

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#モッパン #mukbang #먹방
#30歳独身女 #アラサーの日常
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材料3つで簡単に作れる！そんなスイーツレシピを10点ご紹介します！
どれも簡単なので、スイーツ作りが不慣れな方もぜひ試してみてくださいね♪

【材料3つの簡単スイーツレシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓

①クッキークリームアイス　 00:04
https://macaro-ni.jp/90118

②バナナミルクアイス 01:17
https://macaro-ni.jp/89655

③甘酒フローズンヨーグルト 02:25
https://macaro-ni.jp/89290

④ミルク餅 03:14
https://macaro-ni.jp/89190

⑤水ようかん 04:24
https://macaro-ni.jp/88772

⑥ひと口あいすまんじゅう風 05:21
https://macaro-ni.jp/88704

⑦かぼちゃのなめらかムース 06:27
https://macaro-ni.jp/88261

⑧さくさくお麩ラスク 08:00
https://macaro-ni.jp/87626

⑨オートミールのザクザククッキー 08:27
https://macaro-ni.jp/87587

⑩お豆腐アンダギー 09:01
https://macaro-ni.jp/75772

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macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

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忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
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豚ロース丼のレシピ

【材料】2人前目安
豚ロース肉・4〜5枚
片栗粉・大さじ1
（たれ）
万能たれ・100cc
砂糖・大さじ1
にんにくチューブ・小さじ1
しょうがチューブ・小さじ1

【作り方】
豚ロース肉を食べやすい大きさに切り、片栗粉を薄くまぶします。

フライパンを火にかけてに油を引いて豚ロース肉を両面焼いていきます（火は中火〜弱火）

表面に焼き色がついたら、たれを加え肉に絡ませます。たれにとろみがついたら完成です。

丼のご飯にたれを少しかけて、豚ロース肉を並べて乗せます。お好みで万能ねぎをかけて完成です。

#豚丼　#作り方