月: 2021年4月

今回のTai飯は「あさりのエスニックにゅうめん」のレシピです。
そうめんを使って手軽にできるアジアンな麺料理です。
アサリとエビの旨みたっぷりのスープは飲み干しちゃう美味しさです♪

作道泰子（愛媛のフリーアナウンサー）がちょっぴり苦手なのが料理…
そこで、愛媛で活躍する近藤路子先生の元お料理特訓中！
愛媛の食材を使って料理を楽しく学べるクッキングバラエティです。
今までにない、珍しいタイプの番組です！

★今回のレシピの食材はコチラで購入できます。
JAえひめ南
http://www.ja-eminami.or.jp/
きさいや広場
https://www.kisaiyahiroba.com/kisaiyahiroba/

★この番組を収録しているのはコチラ↓
ヨンデンプラザ
https://www.yes-e-life.jp/yondenplaza/

★レシピの詳しい内容はコチラ↓
https://www.tai-meshi.com/

★YouTubeチャンネル登録お願いします！
https://bit.ly/2XlfmUZ

#料理
#レシピ
#パクチー
#フォー
#エスニック料理

3年間お弁当作り楽しく作っていきますという
想いを込めて動画に残します！

2泊3日以上の出張が続く時でも、
宿泊先で簡単に自炊できるホットクック1人サイズのメニューを紹介しています。

ふだん体に良い食材
(肉よりも魚、お菓子やジュースよりも野菜・果物・ナッツ、
白米よりも玄米、食卓塩よりも天然塩、質の悪い油よりもオリーブオイル)で
自炊をしていますと、外出先で市販の惣菜や外食が3食以上続いてしまうと、
かなり体調が疲れやすくなります。

そんな時に便利なのが、ホットクック1.0Lで作る「野菜炒め」です！
ホットクック1.0リットルは3.7kgなので、
ボストンバッグに入れて持ち運べます。

出張はもちろん、
新しく進学就職で新たに一人暮らしを始めた方でも
引っ越ししたその日から、栄養バランスのとれた野菜炒めが
パパッとできます。
ぜひ作ってみてください♪

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◆使用機種：KN -HW10E
◆メニュー：カット野菜炒め　ホットクック１.０L　加熱時間２０分
◆材料　１人分
　カット野菜
　オリーブオイル
　天然塩　具材の総量の０.５％

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【質問フォーム】下記URLからお気軽にご質問ください。
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○今日のメニュー
・料理初心者な主夫も作れた簡単卵焼き

※レシピは一例です。
お好みにより調整して下さい！

#卵焼き #お弁当おかず #お弁当作り始めたて

豚の挽肉を半額でゲットしたので。
貧乏なりの生活

【野菜レシピ】超安くて超美味しい♪︎ダイエットも続きそう♡

毎週火曜・木曜・土曜・日曜日✨
動画投稿しています😊✌
視てくださった方に少しでもお役に立てれたらいいな~っと思っています🍳🔪

@シングルマザーおかん料理

材料
豆苗【1袋】
人参【1/2本】

漬けだれ
みりん【小さじ2】
醤油【大さじ2】
ゴマ油【大さじ1】
ゴマ【大さじ1】
にんにくチューブ【小さじ1】

#ダイエット#豆苗#レンジ料理

カレーうどんって時々無性に食べたくなる！
お家だと思いっきりすすって洋服を汚しても　
すぐに洗えます　w

うどん　　　　　2玉
豚薄切り肉　　　150g
玉ねぎ　　　　　1/2個
青ネギ　　　　　適量
カレールゥ　　　3個
水　　　　　　　600cc
４倍濃縮麺つゆ 50cc

水溶き片栗粉
（片栗粉小さじ1 水小さじ2）

#夕飯
#猫と暮らすmirupon料理
#フルタイム

☆ニチガ購入品☆

製菓材料はここで入手！
Qoo10のニチガさんより。

☆エリスリトール
☆アーモンドパウダー
☆ココアパウダー
☆宇治抹茶
☆おからパウダー
☆スーパー大麦

総重量8.6キロ…
開封後はお早めにって全部書いてあるの、一人暮らしにはつらいところ。

甘いものは好きなんだけど、市販品は甘すぎるなあ、っていうところから手作りを始めて、
ついでに糖質控えて作ればあとひと口食べれるかも、っていう結論に至る。
おやつを我慢しない、がポリシーです。

#ダイエット記録 #ライザップ #栄養士 #お菓子作り #おからパウダー #自炊　#一人暮らし　#ドーナツ　#スイーツ　#低糖質レシピ #低糖質スイーツ #糖質制限レシピ #糖質制限ダイエット #ロカボスイーツ #低カロリーレシピ #低カロリースイーツ　#ニチガ　#nichiga #sweets #locarb #recipe #アーモンドプードル　#アーモンドパウダー　#ココア　#のべちゃんといっしょ　#購入品　#qoo10 #qoo10購入品 #スーパー大麦

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A landlady at a small Japanese restaurant will show you the basics of cooking and easy and delicious Japanese recipes. I want you to see Japanese culture that doesn’t waste food.
小料理屋の女将が、料理の基本から簡単で美味しい和食レシピを公開していきます。なるべく食材を無駄にしない日本の『もったいない文化』を、いま改めて世界の皆様に示していければと思っております。
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Music: Piano Store – Jimmy Fontanez, Media Right Productions https://youtu.be/PDbjvVdFAUI
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Music: Jazz Piano Bar – Doug Maxwell, Media Right Productions https://youtu.be/hMbf-VPD3ck
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Sakura 2020 by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/sakura-2020
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/mXEBzTy68Hc
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If I Can’t Dance It’s Not My Revolution by Quantum Jazz
http://freemusicarchive.org/music/Qua…​
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/quantum-jazz​
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/fLYlEfkGr1E​
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majoroflegion501@yahoo.co.jp

#お弁当　#Bento　#LunchBox　#recipe　#レシピ　#料理　#cooking

こんにちは、梨女(なしめ)と申します。

ごぼうを使った副菜レシピ2品をご紹介します。
味付けは全て「大さじ」でOKなので、簡単に覚えられます。

0:55 ごぼうの胡麻和え
【作り方】
1．ごぼうを切って、水にさらす
2．水から10分茹でる
3．砂糖・醤油を大さじ1とすり胡麻を適量入れて混ぜる
4．完成！

1:51 酢ごぼう
【作り方】
1．ごぼうを切って、水にさらす
2．水から10分茹でる
3．白だし・酢を大さじ1入れて混ぜる
4．完成！

【簡単レシピ】にんじん1本と大さじ調味料で作る副菜おかず3品／ナムル・きんぴら・しりしり
→https://youtu.be/BX-1FFZqNRA

自炊vlogもやってます→https://youtu.be/s3RR_xpdAhI

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