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【簡単レシピ】和食副菜2種!献立に困った時にぜひ★小松菜のさっと煮//厚揚げ//料理初心者//彼ごはん

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;kVfSPRpxGyc&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>ご覧いただきありがとうございます&&num;x1f47c&semi;&&num;x1f496&semi;<br &sol;>&NewLine;このチャンネルでは、同棲ご飯をアップしてます&&num;x2763&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;材料・レシピは下に↓あります&&num;x1f646&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4f8&semi;インスタ&&num;x1f493&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;yuccannel&lowbar;daily&sol;<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f9dc&semi;&&num;x1f3fc&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;チャンネル登録はこちら↓&&num;x1f48b&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCeCu265QqvCPY7z-F2FFp9A&quest;view&lowbar;as&equals;subscriber&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>今回の和食ご飯メニュー<br &sol;>&NewLine;*小松菜のさっと煮<br &sol;>&NewLine;*厚揚げのネギマヨ載せ<&sol;p>&NewLine;<p><小松菜のさっと煮><br &sol;>&NewLine;【材料】<br &sol;>&NewLine;小松菜 1袋<br &sol;>&NewLine;油揚げ 1枚<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi;出汁 200ml<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi;みりん 大さじ1<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi;醤油  大さじ1<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi;酒   大さじ1<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi;砂糖  大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>【レシピ】<br &sol;>&NewLine;1 小松菜をざく切りに<br &sol;>&NewLine;2 油揚げを縦に半分、そのあと1センチ幅に切る<br &sol;>&NewLine;3 鍋に調味料&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi;を全部入れて沸騰させる<br &sol;>&NewLine;4 沸騰したら小松菜の芯と油揚げを入れる<br &sol;>&NewLine;5 火が通ったら芯の上の方、葉っぱを順に入れる<br &sol;>&NewLine;出来上がり&&num;x1f970&semi;&&num;x1f495&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><厚揚げのネギマヨ載せ><br &sol;>&NewLine;【材料】<br &sol;>&NewLine;厚揚げ 小2枚(1パック)<br &sol;>&NewLine;長ネギ 1&sol;2〜1本<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ 大さじ1+トッピング分<br &sol;>&NewLine;醤油  大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>1 長ネギをみじん切りに<br &sol;>&NewLine;2 長ネギを水につける(辛味を取る)<br &sol;>&NewLine;3 厚揚げを魚焼きグリルorトースターで焼いて焼き目をつける<br &sol;>&NewLine;4 マヨネーズと醤油をよく混ぜる<br &sol;>&NewLine;5 厚揚げが焼けたら長ネギを好きなだけ&&num;x1f493&semi;<br &sol;>&NewLine;6 5の上から4をかける<br &sol;>&NewLine;7 マヨネーズを好きなだけかける<br &sol;>&NewLine;かんせーい&&num;x1f496&semi;&&num;x1f47c&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x26a0&semi;&&num;xfe0f&semi;長ネギは新鮮なものの方が辛味が少ないです&&num;x2763&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;辛すぎる場合は少し火を通してください&&num;x1f647&semi;&&num;x1f3fc&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;(レンジでもOK)<&sol;p>&NewLine;<p>皆さまの日々の自炊の参考になれば嬉しいです&&num;x1f970&semi;&&num;x1f64c&semi;&&num;x1f3fd&semi;<br &sol;>&NewLine;お気軽にコメントください&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi;&&num;x1f308&semi;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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