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【レシピ・作り置き・おつまみ・副菜】フライパンひとつで簡単!とろとろなすとツナのさっぱりお浸し

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;7ocKbJiTe68&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>とろとろに焼けたなすと、<br &sol;>&NewLine;だしが効いてツナの旨味が合わさった<br &sol;>&NewLine;さっぱりとしたタレに絡んで、ご飯もお酒も進みます。<&sol;p>&NewLine;<p>なすをとろとろに焼く方法は切り方にあり!<br &sol;>&NewLine;これさえマスターすれば、とろとろなすはお手のもの。<br &sol;>&NewLine;詳しくは動画をご覧になってみて下さいね。<br &sol;>&NewLine;ぜひ!お試し下さいね。<&sol;p>&NewLine;<p>【とろとろなすとツナのさっぱりお浸し】<br &sol;>&NewLine;〈材料・2人分〉<br &sol;>&NewLine;なす 2本&lpar;約300g&rpar;<br &sol;>&NewLine;ツナ缶 1缶&lpar;70g&rpar;<br &sol;>&NewLine;サラダ油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;いりごま 大さじ1<br &sol;>&NewLine;&starf;白だし 大さじ2<br &sol;>&NewLine;&starf;水 大さじ4<br &sol;>&NewLine;&starf;レモン汁 大さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>〈作り方・調理時間10分〉<br &sol;>&NewLine;①なすはヘタを取り縦半分に切り皮目に切り込みを入れ、<br &sol;>&NewLine;横半分に切り縦半分に切る。<&sol;p>&NewLine;<p>②フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、<br &sol;>&NewLine;なすの皮目を下にして並べ焼き色がつくまで焼く。<&sol;p>&NewLine;<p>③焼き色がついたら裏返し、弱火で2分焼く。<&sol;p>&NewLine;<p>④なすを焼いている間につけ汁を作る。<br &sol;>&NewLine;&starf;を混ぜ合わせ、ツナ缶&lpar;オイルも&rpar;を加え混ぜ合わせる。<&sol;p>&NewLine;<p>⑤なすが焼けたら④に浸して冷蔵庫で冷やす。<&sol;p>&NewLine;<p>〈コツ・ポイント〉<br &sol;>&NewLine;・なすは皮目か焼く事で、少ない油で済み皮が変色する事を抑えてくれます。<&sol;p>&NewLine;<p>〈保存方法・保存期間〉<br &sol;>&NewLine;・保存容器に入れ冷蔵保存で2日<&sol;p>&NewLine;<p>●オフィシャルブログ&srarr;http&colon;&sol;&sol;misuzu-suzuki&period;blog&period;jp  <br &sol;>&NewLine;●インスタグラム&srarr;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;suzuki&period;misuzu&sol;<br &sol;>&NewLine;●Twitter&srarr;https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;cRwZXPDUmUtrjhC<br &sol;>&NewLine;●クックパッド&srarr;https&colon;&sol;&sol;cookpad&period;com&sol;kitchen&sol;2599575<br &sol;>&NewLine;●Nadia&srarr;https&colon;&sol;&sol;oceans-nadia&period;com&sol;user&sol;10816<br &sol;>&NewLine;●お仕事のご依頼はこちらからお願い致します&srarr;sobanikutama4529&commat;gmail&period;com<&sol;p>&NewLine;<p>&num;なす<br &sol;>&NewLine;&num;レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;作り置き<br &sol;>&NewLine;&num;簡単<br &sol;>&NewLine;&num;つくりおき<br &sol;>&NewLine;&num;お浸し<br &sol;>&NewLine;&num;ツナ<br &sol;>&NewLine;&num;鈴木美鈴<br &sol;>&NewLine;&num;副菜<br &sol;>&NewLine;&num;料理<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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