お弁当

【お弁当 103】お魚レシピ!甘酸っぱいコクのチキン南蛮風 【鮭南蛮タルタル弁当】簡単 時短 節約 概要欄に材料の記載あり✨

こんにちは🌸

今回はお魚レシピです!
鮭を使ってチキン南蛮風に作りました
お手軽に揚げずに焼くだけの簡単レシピ
です👍✨

※我が家のお砂糖は
温かい調理の時はエリスリトール
冷たい調理の時は三温糖を
使用しています

~本日のお弁当~

*鮭南蛮タルタルソース添え
*ブロッコチーズの玉子焼き
*竹輪のくるくる巻き

※タルタルソースは市販の物を使用
してます。
これからの季節もありますが
なんとなく衛生的かなと。。。

【鮭南蛮タルタルソース添え】
〈材料 二人分〉

生鮭 又は 甘塩鮭 3切れ
(甘塩鮭は塩しないで下さい)
塩コショー 少々
酒 大1

~南蛮タレ~

砂糖 大1
醤油 大1
酢 大1
輪切り唐辛子 ひとつまみ

小麦粉 大2
卵 一個

サラダ油 大2

市販のタルタルソース 適量

トッピングにドライパセリ 少々

▼ブログの方ではお弁当はもちろん
 低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
 たくさんご紹介しています。
 お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。

 https://ameblo.jp/chikochanz/

#鮭#チキン南蛮#お弁当

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