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【ズボラ飯】満腹の豚ピー丼を作ってみた!【料理動画・簡単レシピ】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;iUnQmSWSigw&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>インスタフォロワー38万人の人気動画レシピサイト!<br &sol;>&NewLine;ずぼらめしじぇーぴー<&sol;p>&NewLine;<p>ずぼらレシピが本当に簡単かどうかを確かめるため、ずぼら料理研究家のあやさんが作ります!<&sol;p>&NewLine;<p>今回はインスタでご好評いただいた「満腹の豚ピー丼」を作りました!<&sol;p>&NewLine;<p>簡単・美味しい・誰でもできる、ズボラ飯!<&sol;p>&NewLine;<p>ズボラ飯はテクノロジーと効率を考えた、言わば料理の進化系!<&sol;p>&NewLine;<p>レンジ・トースター・炊飯器、便利なモノは何でも使って、時短・簡単・美味しいを極めよう!<&sol;p>&NewLine;<p>【人数】<br &sol;>&NewLine;1人前<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;1&period;ピーマン3個のヘタと種をとり、縦に細切りにし、ラップに包み1分レンチン。<br &sol;>&NewLine;2&period;耐熱ボウルに適当に切った豚バラ肉150g、ごま油大さじ1、塩ひとつまみ、こしょう少々をいれたら軽くまぜてふんわりラップし600wで1分20秒レンチン。<br &sol;>&NewLine;3&period;&lpar;2&rpar;にピーマン、焼肉のタレ大さじ2、酒大さじ1、豆板醤小さじ1、にんにくチューブ5cm、醤油小さじ1をいれたらよくまぜて、ふんわりラップし600wで1分レンチン。<br &sol;>&NewLine;4&period;器にご飯1膳をもって、&lpar;3&rpar;をのせ、卵黄1個をのせ、いりごまをかけたら完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;ご飯:1膳(150g)<br &sol;>&NewLine;豚バラ肉:150g<br &sol;>&NewLine;ピーマン:3個<br &sol;>&NewLine;卵黄:1個<&sol;p>&NewLine;<p>【調味料】<br &sol;>&NewLine;ごま油:大さじ1<br &sol;>&NewLine;塩:ひとつまみ<br &sol;>&NewLine;こしょう:少々<br &sol;>&NewLine;焼肉のタレ:大さじ2<br &sol;>&NewLine;酒:大さじ1<br &sol;>&NewLine;豆板醤:小さじ1<br &sol;>&NewLine;にんにくチューブ:5cm<br &sol;>&NewLine;醤油:小さじ1<br &sol;>&NewLine;いりごま:少々<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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