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【お弁当作り】3品おかずで15分!Quick and Easy Bento | プルコギ丼

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;YTsPD-m-kqE&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>15分で出来る!プルコギ丼弁当のレシピです。<br &sol;>&NewLine;簡単で時短に出来るので、忙しい朝にもオススメです&sung;<br &sol;>&NewLine;是非、試してみて下さいね。<&sol;p>&NewLine;<p>How to make a 15min Bento&excl;&excl; &lbrack;Bulgogi&rsqb;<br &sol;>&NewLine;Thank you for watching&semi;&rpar;<br &sol;>&NewLine;If you like my video&comma; please subscribe&period;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f495&semi;参考になりましたら、チャンネル登録とグッドボタンもお願いします&&num;x1f495&semi;<br &sol;>&NewLine;↓チャンネル登録はこちら。↓Subcribe<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCoqf0jRFuTadGj6eM&lowbar;hV9EQ&sol;featured&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆お弁当メニュー<br &sol;>&NewLine;・プルコギ<br &sol;>&NewLine;・半熟卵<br &sol;>&NewLine;・カニカマちくわ<&sol;p>&NewLine;<p>【プルコギ】<br &sol;>&NewLine;◆材料&lpar;1人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;牛肉薄切り     100g<br &sol;>&NewLine;&star;焼肉のタレ    大さじ3<br &sol;>&NewLine;&star;ごま油      大さじ1<br &sol;>&NewLine;&star;コチュジャン   小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ       1&sol;4個<br &sol;>&NewLine;にんじん      1&sol;4本<br &sol;>&NewLine;ピーマン      1&sol;4個<br &sol;>&NewLine;炒りごま      適量<br &sol;>&NewLine;◆作り方<br &sol;>&NewLine;①牛肉に&star;を入れ混ぜ、5分程置きます。<br &sol;>&NewLine;②玉ねぎ、にんじん、ピーマンを細切りにし、油を引いたフライパンで炒めます。<br &sol;>&NewLine;③野菜がしんなりしてきたら、①を加えて炒めたら、出来上がり!<br &sol;>&NewLine;【半熟卵】<br &sol;>&NewLine;◆材料<br &sol;>&NewLine;卵    1個<br &sol;>&NewLine;茹で水  適量<br &sol;>&NewLine;塩    少々<br &sol;>&NewLine;◆作り方<br &sol;>&NewLine;①半熟卵は、常温の水から加熱し、沸騰から5分茹でます。<br &sol;>&NewLine;②氷や保冷剤で冷やした冷水に入れ、冷まして、殻をむきます。<br &sol;>&NewLine;【カニカマちくわ】<br &sol;>&NewLine;◆材料<br &sol;>&NewLine;カニカマ  1本<br &sol;>&NewLine;ミニちくわ 2本<br &sol;>&NewLine;◆作り方<br &sol;>&NewLine;①カニカマを半分に切り、ちくわの輪に詰めます。<&sol;p>&NewLine;<p>・全て出来上がったら、粗熱を取り水気を切って、丼ぶり弁当箱へつめたら、出来上がり!!<&sol;p>&NewLine;<p>Trans&colon;<br &sol;>&NewLine;1&period;15 MIN LUNCH BOX BENTO &vert; Bulgogi Bento&sol;quick and easy recipes<br &sol;>&NewLine;2&period;Cách làm Bento CÆ¡m Hộp Nhật &&num;8211&semi; Thịt Bò Bulgogi<&sol;p>&NewLine;<p>&num;お弁当&num;Bento&ZeroWidthSpace;&num;時短&num;簡単おかず&ZeroWidthSpace;&num;丼ぶり<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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