レシピ動画

【お弁当 109】パスタレシピ!トマト缶不要!簡単!時短!くっつかない!【茄子のアラビアータ弁当】 概要欄に材料の記載あり✨

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;-V3R46366R8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは&&num;x1f338&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今回はパスタレシピです!<br &sol;>&NewLine;トマト缶がなくても、それから<br &sol;>&NewLine;煮込む時間がなくてもケチャップで<br &sol;>&NewLine;簡単にアラビアータの完成です&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>茄子はオリーブオイルをかけて<br &sol;>&NewLine;レンチンすると、とろとろの茄子に<br &sol;>&NewLine;なるので、あとはソースと合わせるだけなのでかなり時短になります&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>お弁当用にくっつかないコツ&&num;x2935&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>*茹でるお湯にオリーブオイルを入れる<br &sol;>&NewLine;*パスタは半分に折る<br &sol;>&NewLine;*茹で時間を短くする<br &sol;>&NewLine;*茹で上がりにオリーブオイルで和える<&sol;p>&NewLine;<p>※我が家のお砂糖は<br &sol;>&NewLine; 温かい調理の時はエリスリトール<br &sol;>&NewLine; 冷たい調理の時は三温糖を<br &sol;>&NewLine; 使用しています<&sol;p>&NewLine;<p>~本日のお弁当~<&sol;p>&NewLine;<p>*茄子のアラビアータ<br &sol;>&NewLine;*ミニトマトのベーコン巻き<br &sol;>&NewLine;*ブロッコリーの爽やかサラダ<&sol;p>&NewLine;<p>【茄子のアラビアータ】<br &sol;>&NewLine; 〈材料 一人分〉<&sol;p>&NewLine;<p>パスタ 100g<&sol;p>&NewLine;<p>茄子&lpar;小さめ&rpar; 一本<br &sol;>&NewLine;ウインナー 4~5本<&sol;p>&NewLine;<p>にんにく ひとかけ<br &sol;>&NewLine; 又は、チューブ入り 小1/2<&sol;p>&NewLine;<p>鷹の爪の輪切り ひとつまみ<&sol;p>&NewLine;<p>オリーブオイル 適量<&sol;p>&NewLine;<p>&star;ケチャップ 大5<br &sol;>&NewLine;&star;コンソメ 小1/2<br &sol;>&NewLine;&star;塩コショウ 少々<br &sol;>&NewLine;&star;パスタの茹で汁 大2<&sol;p>&NewLine;<p>茹でる時の塩 大1<&sol;p>&NewLine;<p>※ケチャップで酸味が気になる場合は<br &sol;>&NewLine; お砂糖 又は スィートチリソースなど<br &sol;>&NewLine; で調整してみてくださいね&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>▼ブログの方ではお弁当はもちろん<br &sol;>&NewLine; 低糖質な食事、朝ご飯の献立などを<br &sol;>&NewLine; たくさんご紹介しています。<br &sol;>&NewLine; お時間があればどうぞのぞいてみてく<br &sol;>&NewLine; ださい。<&sol;p>&NewLine;<p> https&colon;&sol;&sol;ameblo&period;jp&sol;chikochanz&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;アラビアータ&num;パスタ&num;お弁当<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

モバイルバージョンを終了