鶏もも肉の柚子胡椒焼きと野菜の肉巻き、そしてとっても簡単な、サツマイモのサラダのお弁当です！
寿司ご飯の上には、都忘れの花を飾ります。ミヤコワスレは小さくてとても可憐な花ですね～。
名前の由来は、鎌倉時代、承久の変で佐渡に流された順徳天皇のお言葉だそうです。
本物のミヤコワスレをご覧になりたい方は、Relating Video の動画をご覧ください。とても素敵ですよ～。
Miyakowasure (Gymnaster) is originated from wild chrysanthemum .The name literally means to “forget Miyako(Kyoto)”.
In 1221 Emperor Juntoku 順徳天皇 was banished to an island by the Shogunate. When he saw the pretty flower blooming in the remote island, he named it Miyakowasure as it comforted his grief.
It has been planted in quiet gardens and loved by many poets and tea persons.
In this video, we are making a chirashi sushi bento with the decoration of Miyakowasure flowers made of Daikon. We are also making Yuzu-pepper chicken, pork wrapped vegetables and sweet potato salad.
#花見弁当レシピ#寿司弁当#HowtoMakeSushiBento
【肉巻き野菜】
豚うす切り肉 約200g
人参 1/2~1本
いんげん 10~15本
★小麦粉（or 片栗粉） 少々
炒め用オリーブ油 少々
(タレ)
★砂糖・酒・しょう油 各大さじ1杯
【鶏もも肉の柚子胡椒焼き】
鶏もも肉 250~300g
★塩 少々
★柚子胡椒 小さじ1杯
★酒 大さじ1杯
★片栗粉 少々
炒め用オリーブ油 少々
【さつまいもサラダ】
さつま芋（賽の目切り）200~250g
ハム 3~4枚
絹さや（加熱済み）約50g
★塩・こしょう
★マスタード 小さじ1/2杯
★マヨネーズ 大さじ1~2杯
【すしご飯レシピ】
炊き立てのご飯（米2合分）
★米酢 60ml
★砂糖 大さじ2杯
★塩 小さじ1/2~2/3杯
★ターメリック 少々
絹さや（加熱済）5~6本
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