栄養価が高いブロッコリーを使って、初心者さんでも簡単にできる
作り置きを2品作ります！
【メニューと材料】
00:33 ブロッコリー下準備
01:09①ブロッコリーの梅おかか和え
→ブロッコリー1/2個、小梅、しょうゆ、かつおぶし
02:00 ②ブロッコリーとハムのガーリック炒め
→ブロッコリー1/2個、ハム2枚、オリーブオイル
すりおろしにんにく、塩、こしょう
お弁当のおかずにもおすすめです。
ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです(^^)
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