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【夏に痩せる最強野菜】ゴーヤで痩せる!スムージーレシピを紹介 糖尿病に効果あり!

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;g08lmXEmQY4&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>食べ痩せ健康チャンネルにようこそ!<&sol;p>&NewLine;<p>このチャンネルではアラフォーからの<br &sol;>&NewLine;食事とダイエット指導の経験から<br &sol;>&NewLine;食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。<&sol;p>&NewLine;<p>今日は夏のダイエットと健康に<br &sol;>&NewLine;最強の野菜をお伝えしていきます。<&sol;p>&NewLine;<p>それがコチラ【ゴーヤ】<br &sol;>&NewLine;ニガウリともいいますよね。<&sol;p>&NewLine;<p>夏になると出回り、<br &sol;>&NewLine;スーパーで発見すると<br &sol;>&NewLine;めちゃくちゃ食べたくなります。<&sol;p>&NewLine;<p>それもそのはず!<br &sol;>&NewLine;ゴーヤには健康とダイエットに効く栄養がたっぷり。<br &sol;>&NewLine;体が「いい食べ物だと」覚えているんですね!<&sol;p>&NewLine;<p>実際に糖尿病の予防や改善に<br &sol;>&NewLine;ゴーヤが効果的だということが<br &sol;>&NewLine;研究でわかっています。<&sol;p>&NewLine;<p>ゴーヤはコスパが良くて<br &sol;>&NewLine;1個100円ぐらいなのも嬉しいところ。<&sol;p>&NewLine;<p>今日は<&sol;p>&NewLine;<p>1,ゴーヤの「苦味」が効く秘密<br &sol;>&NewLine;2,ゴーヤの栄養を逃さない最強の美肌スムージーのレシピ<&sol;p>&NewLine;<p>をお伝えします。<&sol;p>&NewLine;<p>もくじ<br &sol;>&NewLine;0&colon;00 あいさつ<br &sol;>&NewLine;1&colon;15 ゴーヤの「苦味」が効く秘密<br &sol;>&NewLine;3&colon;42 栄養を逃さないゴーヤの食べ方<br &sol;>&NewLine;4&colon;53 美肌効果バツグン!プロテイン・ゴーヤ・スムージーの作り方<br &sol;>&NewLine;5&colon;57 かんぱーい!<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2705&semi;おいしいプロテイン・ゴーヤ・スムージーの作り方<br &sol;>&NewLine;【材料】<br &sol;>&NewLine;ゴーヤ   30g<br &sol;>&NewLine;豆乳    200ml<br &sol;>&NewLine;Impact ホエイプロテイン (ミルクティー味) カップ1杯<&sol;p>&NewLine;<p>材料をブレンダーで攪拌したら完成。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2705&semi;今回使ったプロテインはこちら<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3ik3cq8<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2705&semi;私のお尻が本の表紙になったよ!(ストレッチモデルです)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3cz1qOg<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f53d&semi;LINE&commat;では食べ痩せランチ体験会やイベントの情報を最速でお知らせしています♡<br &sol;>&NewLine;イベント遊びに来てね!<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;hoSbj9<&sol;p>&NewLine;<p>チャンネル登録はこちら&&num;x1f60c&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCWXGJa4u7SipjGHBNKRlU6w&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;SNS<br 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