【夏野菜の作り置き】週初めの常備菜作り【レシピ５選】

旬の夏野菜をつかった作り置き５品。

週初めの常備菜作り。

《夏野菜の効能》
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・夏バテ予防
・熱中症予防
・むくみ予防
・紫外線対策
・胃腸を守る

①プチトマトの塩麹マリネ
00:27

②オクラの梅肉和え
01:33

③ピーマンの肉詰めとミートボール
02:45

④茄子の揚げ浸し
05:41

⑤白滝とピーマンのたらこ炒め
08:06

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