【お弁当 117】レンチン時短レシピ！フライパンなんか使わない簡単！【レンジでパプリカライス弁当】 概要欄に材料の記載あり✨

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;IOqEI2N-Umc&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは&&num;x2728&semi;&&num;x2600&semi;&&num;xfe0f&semi;&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今回はレンチンレシピです&&num;x2728&semi;&&num;x2600&semi;&&num;xfe0f&semi;&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;材料を切ってあとはレンチンするだけの<br &sol;>&NewLine;暑い夏場に嬉しいレンジピラフです<&sol;p>&NewLine;<p>冷凍庫の余り物パプリカでカラフルで<br &sol;>&NewLine;華やかに仕上げました&&num;x2728&semi;&&num;x2600&semi;&&num;xfe0f&semi;&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>※我が家のお砂糖は<br &sol;>&NewLine; 温かい調理の時はエリスリトール<br &sol;>&NewLine; 冷たい調理の時は三温糖を<br &sol;>&NewLine; 使用しています<&sol;p>&NewLine;<p>～本日のお弁当～<&sol;p>&NewLine;<p>＊レンジでパプリカライス<br &sol;>&NewLine;＊アスパラの竹輪肉巻き<br &sol;>&NewLine;＊ブロッコチーズのぐるぐる卵<&sol;p>&NewLine;<p>【レンジでパプリカライス】<br &sol;>&NewLine; 〈 材料 1人分 〉<&sol;p>&NewLine;<p>温かいご飯 250～300g<br &sol;>&NewLine;パプリカ&lpar; 赤 黄 &rpar; 各々1／4個<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ 1／4個<br &sol;>&NewLine;ハーフベーコン 2枚<&sol;p>&NewLine;<p>塩コショウ 少々<br &sol;>&NewLine;コンソメ顆粒 小1<br &sol;>&NewLine;バター 5g<&sol;p>&NewLine;<p>ドライパセリ 少々<&sol;p>&NewLine;<p>▼ブログの方ではお弁当はもちろん<br &sol;>&NewLine;　低糖質な食事、朝ご飯の献立などを<br &sol;>&NewLine;　たくさんご紹介しています。<br &sol;>&NewLine;　お時間があればどうぞのぞいてみてく<br &sol;>&NewLine; ださい。<&sol;p>&NewLine;<p>　https&colon;&sol;&sol;ameblo&period;jp&sol;chikochanz&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;時短&num;ピラフ&num;お弁当<&sol;p>&NewLine;&NewLine;