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【デザート】低GI値食品のさつまいもを使ったダイエットレシピ 皮付き芋ようかん

焼き芋は高GI値らしい

さつまいも(皮付き) 400g
528kcal P4.8g F0.8g C116.8g
・ラカント 40g
・粉寒天 1g
・水 100ml

1個 44kcal P0.4g F0.06g C9.73g

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