材料
豆乳ヨーグルト 150g
オートミール 大さじ4
チアシード 大さじ1
ドライマンゴー 25g
フルーツ適量
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かっ
【note】
小6にダイエットをきっかけに発症した摂食障害の回顧録。
拒食症→鬱、過食嘔吐。
そんな中、経験してきた人間関係、心、生活のことを思い出しながら記録しています。
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2014年から米粉の研究。
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