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野菜たっぷりオートミール炒飯:Fried Oatmeal with Plenty of Vegetables

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;RFS-5sOMAo0&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>【レシピ作成:hiro】オートミールのアレンジ料理をご紹介します。オートミールと野菜がたくさん摂れてヘルシー!<br &sol;>&NewLine;It ’s an oatmeal arrangement&period;You can eat a lot of vegetables&period;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;オートミール<br &sol;>&NewLine;&num;ダイエット<br &sol;>&NewLine;&num;料理<br &sol;>&NewLine;&num;oatmeal<br &sol;>&NewLine;&num;diet<br &sol;>&NewLine;&num;cooking<br &sol;>&NewLine;&num;japanesefood<br &sol;>&NewLine;&num;washoku<br &sol;>&NewLine;&num;recipes<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;【目次】<br &sol;>&NewLine;0&colon;00 レシピ材料紹介<br &sol;>&NewLine;0&colon;11 材料を切る~白菜・レタス・豚肉~<br &sol;>&NewLine;0&colon;19 オートミールに水を加えてレンジで加熱<br &sol;>&NewLine;0&colon;26 卵はあらかじめ溶いておく<br &sol;>&NewLine;0&colon;31 ごま油で豚肉を炒める<br &sol;>&NewLine;0&colon;37 おろしショウガ・塩コショウを加えて&Implies;炒める<br &sol;>&NewLine;0&colon;46 白菜・レタス・鶏がらスープ(顆粒)を加えて&Implies;炒める<br &sol;>&NewLine;0&colon;59 卵とオートミールを加えて&Implies;炒める<br &sol;>&NewLine;1&colon;11 最後に塩コショウ・しょう油などで味を調えたら<br &sol;>&NewLine;1&colon;19 野菜たっぷりオートミール炒飯 完成!<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;【こんな動画もオススメ】<br &sol;>&NewLine;■簡単!牛乳とカステラを使ったトリュフチョコレートの作り方<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"qfIcPo6EkW8" title&equals;"簡単!牛乳とカステラを使ったトリュフチョコレートの作り方&colon;How to make truffle chocolate"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;qfIcPo6EkW8"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;qfIcPo6EkW8&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"簡単!牛乳とカステラを使ったトリュフチョコレートの作り方&colon;How to make truffle 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