腸内環境を改善して、クスリいらずに暮らし、腸美人になれる
雑穀ベジレシピ【野菜と雑穀で作る腸活ごはん】をご紹介しています。
料理だけではなく、いのち目線で自分の身体の特に腸のことを
学んでもらい、どんな食べ方がいいのかを伝えています。
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野菜と雑穀で作る腸活料理教室【あわ結び】岡山
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