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【ご飯系レシピNo.1】オートミール・キャメロン・ディアス丼

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;SmeG5uQ16cY&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>『どっちの料理ショー』でも勝てるほど<br &sol;>&NewLine;冗談抜きで美味しかったぜ!<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;・オートミール適量(後述)<br &sol;>&NewLine;・水300ml<br &sol;>&NewLine;・鶏がらスープの素 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ 半たま<br &sol;>&NewLine;・バターひとかけら(8g)<br &sol;>&NewLine;・卵の白身 卵4つ分<br &sol;>&NewLine;・生姜 適量<br &sol;>&NewLine;・ネギ適量(なくても可)<br &sol;>&NewLine;・ポン酢 適量<&sol;p>&NewLine;<p>【調理手順】<br &sol;>&NewLine;①水300mlに鶏ガラスープの素を入れて沸騰させる<br &sol;>&NewLine;②沸騰したら中火にし、オートミールをちょうど水に浸かるくらいにする約1〜2分ほど煮込む(煮込み時間はお好みで調整)<br &sol;>&NewLine;③玉ねぎ切り、生姜ど一緒にバターで色が変わるまで炒める<br &sol;>&NewLine;④卵の白身を入れて固まるまで炒める<br &sol;>&NewLine;⑤ ④を鶏ガラで煮込んだオートミールに入れて混ぜる<br &sol;>&NewLine;⑥ポン酢で適量入れ味付けし、お好みでネギかけて完成<&sol;p>&NewLine;<p>オートミールパン史上、1番簡単&&num;038&semi;減量できる極ウマレシピ。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;6i2wAgLay98<&sol;p>&NewLine;<p>超痩せるオーバーナイトオートミール<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"-jnWfEUu4dg" title&equals;"【知らなきゃ損】極旨オーバーナイトオートミール1番痩せるレシピ"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;-jnWfEUu4dg"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;-jnWfEUu4dg&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【知らなきゃ損】極旨オーバーナイトオートミール1番痩せるレシピ"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>業務スーパー新作オートミールのコスパが異常。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;ZugzOUoaEao<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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